Spojite se s nama

Bok, što tražiš?

SheShe

Zdravlje

Anti – candida dijeta protiv infekcija

Prehrana igra važnu ulogu na putu do zdravlja

Već neko vrijeme imate problema s koncentracijom, muče vas kronične infekcije gljivicama, u vama neprestano raste želja za konzumiranjem šećera ili vam je pak dijagnosticirana infekcija kandidom? Ako se pronalazite u ovom opisu meta ste Candide – gljivice koja se inače u maloj količini nalazi u ljudskim crijevima, a u 2-8 posto slučajeva uzročnik je gljivične infekcije Candida glabrata.

Prilikom rješavanja organizma ovog tereta prehrana igra značajnu ulogu, a dužina dijete ovisi o simptomima i njihovoj jačini, kao i cjelokupnom zdravstvenom zdravlju. Mnoge osobe osjećaju poboljšanje nakon strogog pridržavanja dijete u trajanju od dva do četiri tjedana.

dijeta 2

Simptomi koji ukazuju na prekomjernu zastupljenost Candide u organizmu su:

  • kronične gljivične infekcije sa simptomima svrbeža, pečenja i pojačanog iscjetka
  • probavni simptomi kao što su sindrom iritabilnog kolona, nadutost i plinovi, grčevi, dijareja, konstipacija i žgaravica
  • respiratorne alergije, kihanje, kongestija, kronični iscjedak iz nosne šupljine koji se cijedi po stražnjem dijelu ždrijela, čest kašalj, grlobolja, prehlada, astma
  • alergije ne hranu
  • kronični umor
  • anksioznost, depresija, iritabilnost, slabo pamćenje i slaba koncentracija
  • problemi s menstrualnim ciklusom
  • kožni osipi

Nedozvoljena hrana:

Šećer – Izbjegavati šećer znači mnogo više od jednostavnog prestanka dodavanja šećera u jelo ili čaj, to znači provjeravati prisutnost šećera u svim jelima kojima se hranimo. Najbolje je da se izbace svi oblici šećera, budući da oni promoviraju rast Candide. To su: bijeli i smeđi šećer, med. Izbaciti sve namirnice koje sadrže šećere (pročitati na deklaraciji: saharoza, fruktoza, maltoza, laktoza, glikogen, glukoza, manitol, sorbitol, galaktoza, monosaharidi, polisaharidi). Izbaciti; kekse, kolače, bombone, čokoladu, marmeladu.

Voće – Sadrži prirodni šećer koji je potreban za rast gljivica. Sljedeća se hrana treba izbaciti: smrznuto, konzervirano i suho voće, voćni sokovi, naranče i juice, dinja.

Kvasci – Hrana koja sadrži kvasac treba se izbaciti: pekarski i pivski kvasac, suplementi kvasca, pekarski proizvodi s dodatkom kvasca. Izbaciti proizvode od bijelog brašna. Mogu se koristiti pekarski proizvodi od integralnih žitarica bez dodatka kvasca, ili s dodatkom praška za pecivo.

Ocat – Ocat se proizvodi pomoću kultura kvasaca, stoga ga je potrebno izbaciti: sve vrste octa, majonezu, dresinge za salate, kečap, razne umake, soja umak, senf, kisele krastavce i ukiseljeno povrće, konzervirane masline.

Gljive – Izbaciti.

Kikiriki, maslac od kikirikija i pistacija – Često sadrže plijesni pa ih je potrebno izbaciti.
Alkohol – Alkoholna pića sadrže šećer koji je potreban za rast gljivica, a osim toga opterećuju jetru i druge organe. Treba izbaciti sve oblike alkohola: vino, pivo, žestoka alkoholna pića.

Kava, crni čaj – Kava i crni čaj nisu poželjni, treba izbaciti sve oblike, a izabrati druga pića: vodu, biljne juhe, svježe povrtne sokove, biljne čajeve.

kava

Sirevi – Izbaciti zrele, pljesnive i procesirane sireve.

Mesni proizvodi – Izbaciti sve mesne proizvode: salame, slaninu, hrenovke, kao i konzerviranu i sušenu ribu.

Mliječni proizvodi – Candida može utjecati na metabolizam masnoća, tako da se unos mliječnih proizvoda treba umanjiti. Obično se eliminiraju sljedeći mliječni proizvodi: kravlje mlijeko, većina sireva (osim onih s niskim sadržajem laktoze kao što su emental, mozzarella), sladoled. Poželjan je organski nemasni jogurt koji sadrži povoljne bakterije.

Tijekom prva 2-3 tjedna programa, često se preporučuje da se unos ugljikohidrata smanji na 20-60 grama dnevno, a što ovisi o dobi, razini aktivnosti, i stupnju osjetljivosti na žitarice. Kako simptomi nestaju, unos ugljikohidrata se postepeno povećava. Hrana koja sadrži niske količine ugljikohidrata je sljedeća: meso, piletina, puretina, morska hrana, neko orašasto voće, ne-škrobno povrće.

Hrana koja se preporučuje:

Umjesto svega navedenog jedite zdravu hranu koja ne sadrži gljivice i plijesni: cjelovite žitarice poput smeđe riže, prosa, ječma, te svježe povrće. Veoma je korisno zeleno povrće pripremljeno na pari jer obiluje klorofilom koji djeluje pročišćavajuće. Dopuštene su i morske biljke, raženi kruh, kukuruzne kokice, tortilje, tofu, miso, obični jogurt, krto meso, svježa riba, meso prirodno hranjene peradi i jaja prirodno hranjenih kokoši. Novija istraživanja pokazuju kako i prirodno čisto maslinovo ulje, uzimano u malim količinama suzbija neprirodno razmnožavanje gljivica. Češnjak, kako sirov, tako i kratko prokuhan pomaže u procesu uklanjanja Candide iz crijeva.

Povrće – Sve vrste povrća, što više u sirovom ili kuhanom obliku: razne salate, rajčice, krastavci, zelje, kupus, luk, češnjak, mahunarke, začinsko bilje, povrtni sokovi bez dodataka šećera. Poželjno je koristiti hranu s visokim sadržajem vlakna koja može mehanički odstraniti nakupine gljivica koje se nalaze između crijevnih resica i nabora crijevne sluznice – integralne žitarice, raženi kruh, zobene pahuljice, pšenične klice, cvjetača, brokula, zeleni i crveni kupus, kiselo zelje, kao i suplementi vlakana.

Voće – Posebno je koristan limun.

limunada

Meso – Meso peradi, divljač, riba, rakovi, kao i bistre juhe.
Svakodnevno se preporučuje mala količina fermentiranih namirnica kao što su obični jogurt (ne voćni!): acidofil, LGG jogurt, AB kultura; zatim i kiselo zelje koje je prirodan izvor laktobacila (korisnih bakterija).

Umjereno: smeđa riža, krumpir, raženi kruh.

Iako mnogi za otkrivanje Candide savjetuju skupe medicinske testove, pretrage možete napraviti i kod kuće. Donosimo vam jednostavan i besplatan način otkrivanja mogućeg uzročnika vaših zdravstvenih problema.

[box style=”0″]

Candida saliva test

Prije nego li što odete na spavanje, napunite čašu čistom vodom i ostavite ju kraj kreveta.
Sljedeće jutro, odmah nakon što se probudite, pljunite u vodu.
Ne pokušavate skupiti u ustima velike količine sline, samo pljunite ono malo što imate u ustima nakon buđenja.
Ostavite čašu na 15 minuta.
Nađite izvor svjetlosti i pogledajte u čašu.
Ako je vaša slina ostala na površini čaše, ili se otopila, s vama je sve u redu. Normalno je ako su u vodi prisutni mjehurići zraka.
Ako je voda postala mutna, ili se u vodi vide trake, koje se spuštaju prema dolje, ili ako se slina skupila dolje, postoji velika mogućnost toga, da imate previše candide u organizmu.
U ovom slučaju predlažemo da se obratite za savjet svome liječniku ili pokušate se riješiti candide na prirodan način.

[/box]

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Više

Savjeti stručnjaka

Pića, kao i hrana, imaju važnu ulogu u zdravlju organizma te utječu na težinu, zdravlje srca, jetru, mentalno zdravlje i fizičku spremnost.

Savjeti stručnjaka

Dobro je da bilo kada pojedete voće i ne morate se držati ovog isključivog principa, jer nema doba dana kada se nešto apsorbira bolje...

Zdravstveni karton

Iako su najčešće nalakirani, gelirani, pa nerijetko zaboravimo kakvi su doista, zdravi nokti odlikuju se ružičastom bojom i glatkom površinom.

Savjeti stručnjaka

Bijeli šećer kao kemijska supstanca, osim što nema nikakvih nutritivnih vrijednosti, u velikim količinama može biti štetan po čovjekovo zdravlje

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.