Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Brinimo jedna o drugoj

Koja pravila moram slijediti na anti-candida dijeti?

Prilikom rješavanja organizma ovog tereta prehrana igra značajnu ulogu, a dužina dijete ovisi o simptomima i njihovoj jačini, kao i cjelokupnom zdravstvenom zdravlju.

Već neko vrijeme imate problema s koncentracijom, muče vas kronične infekcije gljivicama, u vama neprestano raste želja za konzumiranjem šećera ili vam je pak dijagnosticirana infekcija kandidom? Ako se pronalazite u ovom opisu meta ste Candide – gljivice koja se inače u maloj količini nalazi u ljudskim crijevima, a u 2-8 posto slučajeva uzročnik je gljivične infekcije Candida glabrata.

Ovoj gljivičnoj infekciji posebno su skloni oboljeli od dijabetesa, osobe s oslabljenim imunitetom, osobe na hormonskim i antibiotskim terapijama, trudnice te osobe izložene visokim razinama stresa.

Ako konzumirate prekomjerne količine nezdrave hrane i pića, također imate povećani rizik od razvija candide.

Prilikom rješavanja organizma ovog tereta prehrana igra značajnu ulogu, a dužina dijete ovisi o simptomima i njihovoj jačini, kao i cjelokupnom zdravstvenom zdravlju. Mnoge osobe osjećaju poboljšanje nakon strogog pridržavanja dijete u trajanju od dva do četiri tjedana.

Simptomi koji ukazuju na prekomjernu zastupljenost Candide u organizmu
  • kronične gljivične infekcije sa simptomima svrbeža, pečenja i pojačanog iscjetka
  • probavni simptomi kao što su sindrom iritabilnog kolona, nadutost i plinovi, grčevi, dijareja, konstipacija i žgaravica
  • respiratorne alergije, kihanje, kongestija, kronični iscjedak iz nosne šupljine koji se cijedi po stražnjem dijelu ždrijela, čest kašalj, grlobolja, prehlada, astma
  • alergije ne hranu
  • kronični umor
  • anksioznost, depresija, iritabilnost, slabo pamćenje i slaba koncentracija
  • problemi s menstrualnim ciklusom
  • kožni osipi
Nedozvoljena hrana
kava

Zabranjene namirnice su:

  • rafinirani šećer i proizvodi koji ga sadrže
  • rafinirane žitarice
  • proizvodi koji sadrže gluten
  • procesirana i brza hrana, umjetna sladila
  • kvasac
  • hidrogenizirane masti i ulja
  • kofein, čips, kava, alkoholna pića
  • gazirani napitci i energetski napitci
  • industrijske prerađevine i proizvodi krcati aditivima.

Tijekom prva 2-3 tjedna programa, često se preporučuje da se unos ugljikohidrata smanji na 20-60 grama dnevno, a što ovisi o dobi, razini aktivnosti, i stupnju osjetljivosti na žitarice. Kako simptomi nestaju, unos ugljikohidrata se postepeno povećava. Hrana koja sadrži niske količine ugljikohidrata je sljedeća: meso, piletina, puretina, morska hrana, neko orašasto voće, ne-škrobno povrće.

Hrana koja se preporučuje

Dopuštene namirnice su:

  • fermentirana hrana i probiotici
  • sjemenke i orašasti plodovi
  • bezglutenske integralne žitarice
  • voće s niskim udjelom šećera
  • povrće
  • namirnice s visokim udjelom vlakana
  • ekstra djevičanska ulja i maslaci
  • biljni čajevi
  • gljive
  • hrana bogata omega-3 kiselinama
  • himalajska sol
  • papar, kurkuma, đumbir.
detoksikacija
Candida test

Donosimo vam jednostavan i besplatan način otkrivanja mogućeg uzročnika vaših zdravstvenih problema.

Prije nego li što odete na spavanje, napunite čašu čistom vodom i ostavite ju kraj kreveta. Sljedeće jutro, odmah nakon što se probudite, pljunite u vodu. Ne pokušavate skupiti u ustima velike količine sline, samo pljunite ono malo što imate u ustima nakon buđenja.

Ostavite čašu na 15 minuta.

Nađite izvor svjetlosti i pogledajte u čašu.

  • Ako je vaša slina ostala na površini čaše, ili se otopila, s vama je sve u redu. Normalno je ako su u vodi prisutni mjehurići zraka.
  • Ako je voda postala mutna, ili se u vodi vide trake, koje se spuštaju prema dolje, ili ako se slina skupila dolje, postoji velika mogućnost toga, da imate previše candide u organizmu. Uovom slučaju predlažemo da se obratite za savjet svome liječniku ili pokušate se riješiti candide na prirodan način.

Ne propustite

Horoskop

Nekad se mučimo, nekad gladujemo, a možda ne znamo da nam može pomoći Horoskop dijeta!

Drama Queen

Tada sam mislila kako me cijeli svijet gleda i vrišti da sam kurvetina. A što ćeš, neugodnjak!

Budi fit

Možemo li pravilnom prehranom utjecati na starenje?

Gastronomija

Ako ste ljubitelj biljne prehrane, a načela veganstva imate u malom prstu, sljedeći recept oduševit će sva vaša čula.

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.