Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Budi fit

Body Empathy trening s Anom Kuhanec

Zadranke će po prvi puta imati prilike sudjelovati na besplatnoj radionici i treningu kineziologinje Ane Kuhanec Brašnović i psihologinje Ide Juranić u Falkensteiner Hotelu&Spa Iadera u petak, 19. srpnja od 18 sati.

Vodeći hrvatski sportsko – edukativni projekt Aktivna Hrvatska poziva na tradicionalno sportsko druženje u Zadarskoj županiji. Zadranke će po prvi puta imati prilike sudjelovati na besplatnoj radionici i treningu kineziologinje Ane Kuhanec Brašnović i psihologinje Ide Juranić u Falkensteiner Hotelu&Spa Iadera u petak, 19. srpnja od 18 sati. Projekt se održava pod pokroviteljstvom predsjednice RH Kolinde Grabar – Kitarović, a generalni partner je HEP.

“Body Empathy je tehnika koja na prirodan način poboljšava tjelesno, emocionalno, spoznajno i socijalno funkcioniranje te je posebno osmišljena za žene. Prva je tehnika u ovom dijelu Europe koja spaja kineziologiju i psihologiju kroz posebno osmišljene plesne vježbe i psihološke radionice, a temelji se na kineziološkim i psihologijskim istraživanjima!” – izjavila je Ana Kuhanec Brašnović i dodala: “Na psihološkoj razini različitim alatima potičemo vaš introspektivni uvid, te objašnjavajući vezu između naših misli, ponašanja i emocija lakše usklađujemo psihološke procese dok ćete razvojem vještina nadopuniti kariku koja nedostaje. Na fiziološkoj razini ovakvim tjelesnim iskustvom za dužeg ponavljanja u tijelu pokrećete biokemijske procese te smanjujete razinu kortizola (tzv. hormon stresa), a povećavate razinu endorfina – tzv. hormona sreće!”

Ana Kuhanec široj javnosti je poznata kao kineziologinja koja godinama počinje granice u tjelesnoj rekreaciji i koja je prva u Europu dovela ples na šipci. Vlasnica je Ana Sensual Fitness Studija u Zagrebu.

Aktivna Hrvatska ovim putem žene upoznaje s jedinstvenom tehnikom koja objedinjuje tjelesni i psihički aspekt te ih harmonizira. Kroz temu emocije saznati ćete što su emocije, što sve utječe na njih, s čime su sve povezane; kako se samoregulirati; jesmo li emocionalno stabilni, što je emocionalno rezoniranje. Naučit ćete uspješnije prepoznavati vlastite i tuđe emocije. Ovo je radionica o osjećajima pa ćete na njoj i osjetiti Body Empathy tehniku i rad s emocijama kroz tijelo. Posebno odabranim vježbama koje pobuđuju osjećaj naučit ćete kako postići flow stanje te ćete saznati koristi plesne meditacije i meditativnog načina vježbanja koje spaja pokret i emociju.

Svi prijavljeni za radionicu i trening dobit će majice za vježbanje generalnog partnera HEP, NIVEA poklon za njegu tijela, Mivela vodu s kojom možete sve. Tosama će pokloniti zanimljive promo artikle, Kotanyi zdrave začine, a Merkur osiguranje nakon treninga priprema zdrave smoothije. Dechatlon će najboljem vježbaču uručiti poklon iznenađenja. Partneri projekta su Falkensteiner Hotel&Spa Iadera te poliklinike Vaš pregled i Sveta Katarina.

Broj mjesta je ograničen stoga je potrebno prijaviti dolazak putem službene web stranice www.aktivnahrvarska.hr

Više

Istaknuto

Je li to uopće ikada moguće i može li jedna žena, nebitno kojih godina, zamisliti svoj život bez da pomišlja da se redovito mora...

Duh i tijelo

Strah se, čini se, uvijek događa nekom drugom.

Duh i tijelo

Ono o čemu sam oduvijek željela pisati je samopouzdanje koje si svi tako silno želimo.

Duh i tijelo

Iako potpuno različitih zanimanja, različitih generacija, životnih priča i afiniteta, ovih sedam stvarnih žena ima zajednički nazivnik - sreću. Da, one su sretne!

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.