Za dobru teretanu važno je da ima dobre sprave, ljubazno osoblje, puno zraka te da nije preskupa. Zagrepčanka Petra K. (23) kaže kako je bila član nekoliko teretana tijekom godina.
– Na početku sam bila u teretani "Futura" u Zagrebu. Tamo mi je super što postoji osobni trener koji će ti izraditi program, također je dobro što ima zraka, postoji klima i glazba je motivirajuća. Problem je što je bila skuplja od drugih.-
Samostalni fitness trener Damir Perkov, autor nekoliko knjiga o treniranju te zdravom životu također je pohvalio "Futuru", iako mu je teretana "Fit" najbolja.
Premalo popusta i previsoke cijene
– „Fit“ ima puno aerobnih sprava poput bicikla, orbitreka, a i sprave za oblikovanje mišića. Za razliku od nje, teretana koja previše košta, a nema toliko dobre sprave je "Vita". Pa ipak, trenutno je IN i zato ljudi hrle tamo. Dobri su im higijenski uvjeti, na to jako paze, – kaže Perkov.
Marko S. (22) također posjećuje "Fit" gdje mu se sviđa rad s trenerom.
– Osoblje je ljubazno i spremno pomoći. Ne sviđa mi se što popust za studente vrijedi samo do četiri sata, a ja kao i većina ljudi ne stignem do tada.-
Cijena "Fita-a" je 350 kuna za neograničeno korištenje sprava, a može se besplatno koristiti i sauna u sklopu teretane.
Poticajna glazba
– Meni je bitno da imaju bučice po jedan, dva i više kilograma, tako da postepeno mogu prelaziti na veću težinu i oblikovati mišiće kao što je u teretani „Adam i Eva“, – kaže naša sugovornica Petra.
Dodala je i kako je glazba jako bitna, potiče na vježbanje. Naravno mora postojati i klima uređaj, a ne samo da otvore prozore pa je propuh kao što je u "Adamu i Evi".
Trener Perkov kaže kako je imao neobična iskustva sa željama žena koje bi došle u teretanu.
"Dobiti u struku, izgubiti u bokovima"
– Jedna mi je gospođa došla i rekla da želi dobiti u struku, izgubiti u bokovima, te ne „nabildati“ mišiće ruku, na što sam joj odgovorio da nisam mađioničar, – sa smijehom priča Petrov. – Za žene je važno da se najprije zagriju na biciklu, zatim da vježabju mišiće oko pupka, jer oni su ti koji drže tijelo. Dobro je ići u teretanu koja ima pilates loptu te na njoj vježbati i usput raditi na dobrom držanju.-
Perkov za sebe kaže kako ima veliku odgovornost kada nekog trenira. Već je 20 godina u ovom poslu i stalno procjenjuje što je za nekoga najbolje. Teretanu preporučuje, jer se svatko nakon vježbanja osjeća vitalnije, lakše se kreće, mozak je bolje opskrbljen kisikom pa su i misli jasnije.
– Na početku sam bila u teretani "Futura" u Zagrebu. Tamo mi je super što postoji osobni trener koji će ti izraditi program, također je dobro što ima zraka, postoji klima i glazba je motivirajuća. Problem je što je bila skuplja od drugih.-
Samostalni fitness trener Damir Perkov, autor nekoliko knjiga o treniranju te zdravom životu također je pohvalio "Futuru", iako mu je teretana "Fit" najbolja.
Premalo popusta i previsoke cijene
– „Fit“ ima puno aerobnih sprava poput bicikla, orbitreka, a i sprave za oblikovanje mišića. Za razliku od nje, teretana koja previše košta, a nema toliko dobre sprave je "Vita". Pa ipak, trenutno je IN i zato ljudi hrle tamo. Dobri su im higijenski uvjeti, na to jako paze, – kaže Perkov.
Marko S. (22) također posjećuje "Fit" gdje mu se sviđa rad s trenerom.
– Osoblje je ljubazno i spremno pomoći. Ne sviđa mi se što popust za studente vrijedi samo do četiri sata, a ja kao i većina ljudi ne stignem do tada.-
Cijena "Fita-a" je 350 kuna za neograničeno korištenje sprava, a može se besplatno koristiti i sauna u sklopu teretane.
Poticajna glazba
– Meni je bitno da imaju bučice po jedan, dva i više kilograma, tako da postepeno mogu prelaziti na veću težinu i oblikovati mišiće kao što je u teretani „Adam i Eva“, – kaže naša sugovornica Petra.
Dodala je i kako je glazba jako bitna, potiče na vježbanje. Naravno mora postojati i klima uređaj, a ne samo da otvore prozore pa je propuh kao što je u "Adamu i Evi".Trener Perkov kaže kako je imao neobična iskustva sa željama žena koje bi došle u teretanu.
"Dobiti u struku, izgubiti u bokovima"
– Jedna mi je gospođa došla i rekla da želi dobiti u struku, izgubiti u bokovima, te ne „nabildati“ mišiće ruku, na što sam joj odgovorio da nisam mađioničar, – sa smijehom priča Petrov. – Za žene je važno da se najprije zagriju na biciklu, zatim da vježabju mišiće oko pupka, jer oni su ti koji drže tijelo. Dobro je ići u teretanu koja ima pilates loptu te na njoj vježbati i usput raditi na dobrom držanju.-
Perkov za sebe kaže kako ima veliku odgovornost kada nekog trenira. Već je 20 godina u ovom poslu i stalno procjenjuje što je za nekoga najbolje. Teretanu preporučuje, jer se svatko nakon vježbanja osjeća vitalnije, lakše se kreće, mozak je bolje opskrbljen kisikom pa su i misli jasnije.
You must be logged in to post a comment Login