Svjetski uspješnim modelima i manekenkama dio je posla uvijek izgledati savršeno, a o njihovom izgledu brinu se brojni vizažisti, frizeri, nutricionisti i osobni treneri. No kako bi uvijek blistale na modnim snimanjima i revijama, manekenke moraju neprestano i same voditi brigu o sebi. Modeli otkrivaju 10 trikova za ljepotu koje koriste u svakodnevnom životu.
1. Odstranjivanje šminke prije spavanja
Pravilo za ljepotu koje stručnjaci neprestano ponavljaju, a kojeg se pridržavaju Heidi Klum i Alessandra Ambrosio, obavezno je odstranjivanje šminke prije odlaska na spavanje. Mnogi modeli koriste kokosovo ulje za skidanje make-upa.
2. Dovoljno sna
Za vanjsku ljepotu, ali i zdravlje potrebno je svaku noć spavati barem 7 do 8 sati.
3. Hrana bogata antioksidansima
Doručak bogat proteinima, vitaminima i antioksidansima najvažniji je obrok u danu. Modeli ujutro jedu hranu kao što su jaja, špinat, jogurt, voće i svježe iscijeđeni sokovi od voća i povrća. Bobičasto voće poput borovnica i kupina, koje jede Adriana Lima, i zeleni čaj bogati su antioksidansima koji pomaže u sagorijevanju masnoća.
4. Redovita tjelovježba
Manekenke nikad ne zanemaruju redovitu tjelovježbu. Biraju raznolike tjelesne aktivnosti poput kardio vježbi, trčanja, plivanja te joge i pilatesa.
5. Kokosova voda
Gotovo da ne postoji manekenka koja ne tvrdi da je tajna njezine ljepote u pijenju puno vode. Osim obične vode, Alessandra Ambrosio pije kokosovu vodu koja pomaže u mršavljenju.
6. Maslinovo ulje za kosu
Redovito šišanje vrhova pomaže kosi da bude zdrava i njegovana. Miranda Kerr nanosi maslinovo ulje na vrhove koje hidratizira kosu.
7. Epsom sol
Kako bi njihova koža i kosa bile zdrave, manekenke koriste epsom sol koja omekšava kožu i može se upotrijebiti kao piling. Može se pomiješati s odstranjivačem šminke, a za volumen kose može se dodati u regenerator za kosu.
8. Mlijeko za njegu kože
Cindy Crawford koristi mlijeko koje u spreju nanosi na lice, a tajnu ljepote laktične kiseline u mlijeku znala je i Kleopatra.
9. Uvijač za trepavice
U danima kada ne želi nanositi puno šminke na lice, a želi naglasiti oči, manekenka Marisa Miller koristi samo uvijač za trepavice.
10. Krastavci protiv podočnjaka
Modeli moraju uvijek izgledati savršeno naspavano i bez tragova umora na licu. Korektor pomaže u prikrivanju podočnjaka i tamnih kolutova, kao i hladni kolutovi krastavca koji se drže na zatvorenim očima 10 minuta, prije nanošenja podloge.
1. Odstranjivanje šminke prije spavanja
Pravilo za ljepotu koje stručnjaci neprestano ponavljaju, a kojeg se pridržavaju Heidi Klum i Alessandra Ambrosio, obavezno je odstranjivanje šminke prije odlaska na spavanje. Mnogi modeli koriste kokosovo ulje za skidanje make-upa.
2. Dovoljno sna
Za vanjsku ljepotu, ali i zdravlje potrebno je svaku noć spavati barem 7 do 8 sati.
3. Hrana bogata antioksidansima
Doručak bogat proteinima, vitaminima i antioksidansima najvažniji je obrok u danu. Modeli ujutro jedu hranu kao što su jaja, špinat, jogurt, voće i svježe iscijeđeni sokovi od voća i povrća. Bobičasto voće poput borovnica i kupina, koje jede Adriana Lima, i zeleni čaj bogati su antioksidansima koji pomaže u sagorijevanju masnoća.
4. Redovita tjelovježba
Manekenke nikad ne zanemaruju redovitu tjelovježbu. Biraju raznolike tjelesne aktivnosti poput kardio vježbi, trčanja, plivanja te joge i pilatesa.
5. Kokosova voda
Gotovo da ne postoji manekenka koja ne tvrdi da je tajna njezine ljepote u pijenju puno vode. Osim obične vode, Alessandra Ambrosio pije kokosovu vodu koja pomaže u mršavljenju.
6. Maslinovo ulje za kosu
Redovito šišanje vrhova pomaže kosi da bude zdrava i njegovana. Miranda Kerr nanosi maslinovo ulje na vrhove koje hidratizira kosu.
7. Epsom sol
Kako bi njihova koža i kosa bile zdrave, manekenke koriste epsom sol koja omekšava kožu i može se upotrijebiti kao piling. Može se pomiješati s odstranjivačem šminke, a za volumen kose može se dodati u regenerator za kosu.
8. Mlijeko za njegu kože
Cindy Crawford koristi mlijeko koje u spreju nanosi na lice, a tajnu ljepote laktične kiseline u mlijeku znala je i Kleopatra.
9. Uvijač za trepavice
U danima kada ne želi nanositi puno šminke na lice, a želi naglasiti oči, manekenka Marisa Miller koristi samo uvijač za trepavice.
10. Krastavci protiv podočnjaka
Modeli moraju uvijek izgledati savršeno naspavano i bez tragova umora na licu. Korektor pomaže u prikrivanju podočnjaka i tamnih kolutova, kao i hladni kolutovi krastavca koji se drže na zatvorenim očima 10 minuta, prije nanošenja podloge.
You must be logged in to post a comment Login