Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Duh i tijelo

Manje je više!

10 koraka do jednostavnijeg života uz minimalistički lifestyle.

Život u modernom svijetu može biti jako kompliciran što dovodi do nakupljanja stresa i nezadovoljstva. Osjećaj smirenosti je neprocjenjiv, a put do njega je lakši kroz jednostavnost. Jednostavnost u svim područjima života pomaže nam da se riješimo nepotrebne brige i stresa, a omogućuje da se okrenemo stvarima koje doista volimo raditi. Današnji svijet je opterećen materijalnim stvarima i neprestanom težnjom da imamo više i bolje. Učiniti život jednostavnijim ne znači imati manje stvari, obaveza i odgovornosti. Pojednostavljenje života ne odnosi se samo na rješavanje stvari koje nas opterećuju i čine nezadovoljnima. Jednostavnost znači da konačno imamo slobodu da možemo raditi ono što volimo i da imamo više mjesta i vremena da ga provodimo onako kako želimo.  

“Sloboda nije izostanak obaveza, već mogućnost odabira i obveze samom sebi i onome što je najbolje za nas.”

Paulo Coelho

  Donosimo deset koraka do jednostavnijeg života. Budite više s manje!

1. Odredite prioritete

Prvi korak u pojednostavljivanju života je identificirati ono što vam je zaista važno. Ono što vam donosi pozitivne stvari u život, poput plaće, emotivnog zadovoljstva, poboljšava fizičko zdravlje, približava vas vašim ciljevima – to su stvari koje morate odrediti kao svoje prioritete. Napravite popis nekoliko stvari koje su vam važne i koncentrirajte se na njih.

2. Procijenite svoje vrijeme i obaveze

Razmislite o svom danu, kako ga provodite od jutra do odlaska na spavanje i koje obaveze nastojite svakodnevno ispuniti. Izbacite iz svog dana ono što nije u skladu s vašim prioritetima.

3. Pojednostavite obaveze

Multitasking je kompliciran i može voditi stresu, a često je manje produktivan. Na poslu, ali i kod kuće, odredite obaveze koje su važnije i koje treba prvo obaviti. Nikad nemojte započinjati drugu obavezu, ako još niste završili prvu.

4. Radite ono što volite

Pronađite i oslobodite vrijeme za važne stvari, a posebno za ono što volite. Naravno, ne možete se riješiti svega, ali eliminirajte ono na što gubite vrijeme, što vam povećava stres, čini nezadovoljnim i što vas udaljava od vlastitih ciljeva. Provodite vrijeme s ljudima koje volite.

5. Naučite reći NE

Mnogo puta želimo udovoljiti svima oko sebe i tada dolazimo do toga da zaboravljamo na ono što sami želimo i trebamo. Ljudi koji ne znaju odbijati i reći NE dodatno si kompliciraju život.

6. Ograničite upotrebu tehnologije

U današnje vrijeme nemoguće je živjeti bez tehnologije, a posebno bez mobitela, Interneta, društvenih mreža. Mnogi ljudi ne mogu ni zamisliti da izađu iz kuće bez mobitela. Napravite vlastiti raspored i držite se toga. Provjeravajte e-mail poruke samo jednom ili dva puta dnevno i smanjite vrijeme koje provodite na društvenim mrežama i u telefonskim razgovorima. Ovo se odnosi i na izloženost medijima. Nemojte dopustiti da vam televizija, radio u automobilu i Internet kod kuće i na poslu postanu dominantni u životu.

7. Riješite se nepotrebnih stvari

Uredan i pregledan dom i ured pojednostavljuju život, olakšava vam da pronađete stvari koje trebate, a pridonosi i osjećaju bezbrižnosti. Riješite se svih stvari koje niste koristili godinu dana i odjeće i obuće koju ne nosite i koja vam ne treba.

8. Nemojte kupovati ono što ne trebate

Morate shvatiti što znači imati dovoljno. Mnogi ljudi ne znaju se zaustaviti i neprestano kupuju nove igračkice, odjeću i obuću, neprestano žele imati novo i više. Prekinite taj začarani krug.

9. Provodite vrijeme sami

Vrijeme koje provodimo sami u tišini omogućuje nam da shvatimo što nam je doista važno u životu. Pronađite vrijeme koje ćete provoditi u samoći i razmišljanju.

10. Vodite zdrav stil života

Nezdrava prehrana dovodi do zdravstvenih problema, a to dodatno komplicira život. Vježbanje i zdrava prehrana pomažu da se osjećamo bolje i zdravije. Ako vam svakodnevno planiranje dnevnog menija oduzima vrijeme i pridonosi stresu, probajte jednom tjedno isplanirati meni za cijeli tjedan.

Written By

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Kućni ljubimci

Rezultati istraživanja jasno pokazuju koliko su ljubimci bitni za pronalazak mira u ubrzanom svijetu.

Dobar posao

Vrijeme je jedan od najvrjednijih resursa kojeg imamo, a kojim često neučinkovito upravljamo.

Zdrav život

Candida ispušta gotovo 100 različitih nusprodukata koji imaju štetno djelovanje i značajno smanjuju imunitet.

Suncokreti na oblacima

Uvijek želimo nešto više. Kad dođemo do tog više onda bi još više, jer ni ovo do čega smo došli nije dovoljno

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.