Želite se dobro najesti bez previše pompe u kuhinji? Nema problema. Predlažemo vam pet zdravih jela koja možete napraviti u svega 15-30 minuta. Raznolika su i bogata povrćem, a osnovne sastojke možete duže čuvati kod kuće pa vam uvijek stoje na raspolaganju.
Pasta i pesto
Idealan obrok za hitne slučajeve. Gotovo je u svega desetak minuta koliko vam treba da skuhate tjesteninu. Ukusan pesto različitih okusa možete kupiti gotov i čuvati u hladnjaku ili napraviti vlastiti preko vikenda kada imate više vremena. Isprobajte recept za fini domaći pesto.
Priprema: Skuhajte tjesteninu po izboru, pomiješajte ju s nekoliko žlica pesta i posipajte parmezanom – gotovo.
Juha od povrća
S vremena na vrijeme treba pojesti "nešto na žlicu", upozoravaju nas mame i bake. Mladi ljudi danas nisu skloni kuhanju juha pa posežu za juhama iz vrećice ili ih potpuno izbacuju iz jelovnika. Međutim, iznimno je jednostavno pripremiti vlastitu juhu od povrća, a viškovi se mogu sačuvati za dan kasnije ili zamrznuti.
Priprema: Narežite povrće po izboru (npr. 100 g bundeve za jednu osobu) na kockice. Nasjeckajte manji luk i popržite ga na ulju, dodajte kockice bundeve te zalijte goveđom kockom otopljenom u litri vode. Ostavite da kuha nekoliko minuta, posolite, popaprite, izmiksajte i pomiješajte s 50 g vrhnja za kuhanje.
Brzinski odrezak
Dobro istucite komad mesa kako bi bio što tanji (što je odrezak tanji to mu kraće treba na vatri). Isperite ga, obrišite te popržite s obje strane oko dvije minute. Začinite po želji. Kao prilog si za to vrijeme možete pripremiti rižu ili salatu, a preporuča se i povrće koje možete lagano popržiti s češnjakom u maslinovom ulju – narežite nekoliko rajčica i tikvica na kockice te ubacite u tavu zajedno s maslinovim uljem, dva režnja češnjaka, grančicom timijana ili ružmarina na deset minuta.
Ostatak članka pročitajte ovdje:
Najbolji brzi recepti za samce
Pasta i pesto
Idealan obrok za hitne slučajeve. Gotovo je u svega desetak minuta koliko vam treba da skuhate tjesteninu. Ukusan pesto različitih okusa možete kupiti gotov i čuvati u hladnjaku ili napraviti vlastiti preko vikenda kada imate više vremena. Isprobajte recept za fini domaći pesto.
Priprema: Skuhajte tjesteninu po izboru, pomiješajte ju s nekoliko žlica pesta i posipajte parmezanom – gotovo.
Juha od povrća
S vremena na vrijeme treba pojesti "nešto na žlicu", upozoravaju nas mame i bake. Mladi ljudi danas nisu skloni kuhanju juha pa posežu za juhama iz vrećice ili ih potpuno izbacuju iz jelovnika. Međutim, iznimno je jednostavno pripremiti vlastitu juhu od povrća, a viškovi se mogu sačuvati za dan kasnije ili zamrznuti.
Priprema: Narežite povrće po izboru (npr. 100 g bundeve za jednu osobu) na kockice. Nasjeckajte manji luk i popržite ga na ulju, dodajte kockice bundeve te zalijte goveđom kockom otopljenom u litri vode. Ostavite da kuha nekoliko minuta, posolite, popaprite, izmiksajte i pomiješajte s 50 g vrhnja za kuhanje.
Brzinski odrezak
Dobro istucite komad mesa kako bi bio što tanji (što je odrezak tanji to mu kraće treba na vatri). Isperite ga, obrišite te popržite s obje strane oko dvije minute. Začinite po želji. Kao prilog si za to vrijeme možete pripremiti rižu ili salatu, a preporuča se i povrće koje možete lagano popržiti s češnjakom u maslinovom ulju – narežite nekoliko rajčica i tikvica na kockice te ubacite u tavu zajedno s maslinovim uljem, dva režnja češnjaka, grančicom timijana ili ružmarina na deset minuta.
Ostatak članka pročitajte ovdje:
Najbolji brzi recepti za samce
You must be logged in to post a comment Login