Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Gastronomija

Namaz od tofua i avokada

Orijentalna verzija namaza uz dodatak curryja uklanja masnoće.

Ukusan vegetarijanski namaz (ili umak) od tofua i avokada dodatak začina curry čini orijentalnim i dodatno pridonosi smanjivanju masnih stanica, pomažući da postignemo bolji struk.

Sastojci:
  • 200 g mekanog tofua
  • 1 avokado srednje veličine, zreo
  • 1 desertna žlica začina curry
  • 2 jušne žlice kiselog vrhnja ili sojine majoneze
  • 1 desertna žlica soka od limete
  • 1 češanj češnjaka
  • kajenski papar — dodajte po želji koliko želite da je ljuto


U multipraktiku sve dobro izmiješajte i stavite u staklenu zdjelicu. Poslužite s neograničenim količinama svježeg povrća kao što su rotkvice, brokula, cvjetača, krastavac… Ili s tostiranim kukuruznim kruhom.

Ovo je isječak iz knjige Zdrava i fit koju je, u suradnji s fitness trenericom Renatom Sopek, napisala poznata nutricionistica dr. Lejla Kažinić Kreho. Riječ je priručniku zdravog življenja za modernu ženu, prvog takvog tipa u Hrvatskoj, kojeg možete pronaći u svim Profilovim knjižarama po cijeni od 99 kn. Sadrži jednostavne recepte i vježbe za jačanje kondicije i dobro raspoloženje, motivirajuće poruke za svakodnevno uživanje u hrani i vlastitom tijelu, te predlaže top namirnice i dinamičan trening za uklanjanje masnoća i oblikovanje tijela.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Više

Gastronomija

Meksiko, zemlja koja nam je podarila tekilu, a njezinim specijalitetima poput tortilja, chimichanga, nachosa i šalše nitko ne može odoljeti, u svojoj kuhinji krije...

Gastronomija

Mirisan vrući napitak za hladne dane.

Gastronomija

Recept za super ukusan desert koji se ne peče i idealan je za početnike.

Gastronomija

Čudesna priča o Crêpes Dentelle Gavottes započela je davne 1920. godine, kada je Marie-Catherine Cornic ostavila jednu od svojih palačinki da se predugo kuha...

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.