Spojite se s nama

Bok, što tražiš?

SheShe

Budi fit

Zašto je kava dobra za zdravlje?

5 razloga zbog kojih i dalje možete uživati u jutarnjim kavicama.

Volimo kavu, posebice onu jutarnju i mirisnu. Ipak, često se brinemo o lošim učincima na zdravlje, tog crnog ukusnog napitka. Ali kako nije zlato sve što sja, nije ni kava utoliko loša. Evo nekoliko razloga zašto je kava dobra za zdravlje.

1. Štiti srce

Ako umjereno pijete kavu, od jedne do tri šalice dnevno ona potiče pravilan rad srca i smanjuje tlak. Izrazit je antioksidans te je zbog toga dobrodošla u prehrani i borbi protiv začepljenja krvnih žila.



2. Utječe na pojavu dijabetesa


Zbog antioksidativnog djelovanja kava regulira šećer u krvi. Stanice su osjetljivije na inzulin te uživatelji kave imaju manju mogućnost oboljenja od dijabetesa tipa 2.

3. Sprečava bolesti jetra

Posljednja istraživanja u medicini pokazala su kako kava sprečava određene bolesti jetre. Jedna analiza je potvrdila da ispijanje dvije kave dnevno smanjuje rak jetre za 34%.

4. Rad mozga

Ako pijete između jedne i pet šalica kave na dan pozitivno utječete na rad mozga te smanjujete pojavu Alzheimerove i Parkinsonove bolesti. Kava također potiče bolji rad neurotransmitera i samim tim jača kognitivnu funkciju mozga.



5. Pomaže kod glavobolje


Nije sigurno koliko je kofeina dovoljno kako bi prestala glavobolja ali šalica jake kave mogla bi pomoći pri smanjenju boli. Također, kava sprečava pojavu glavobolje te ranih oblika migrene.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Pročitajte još

Gastronomija

Ritual ispijanja i uživanja u kavi ostaje prisutan neovisno o godišnjem dobu.

Gastronomija

Priča o Jamaica Blue Mountain kavi počela je 1728. godine, kad je tadašnji guverner Jamajke, Nicholas Lawes, donio više mladih stabala 100% arabike i...

Horoskop

Svi znamo da bismo trebali paziti na namirnice koje unosimo u organizam, a razumijevanje svojih slabosti može doprinijeti cjelokupnom shvaćanju koncepta zdrave prehrane.

Savjeti stručnjaka

Ranija istraživanja pokazuju da u Hrvatskoj tek 60 % oboljelih osoba uopće ima postavljenu dijagnozu tako da se procjenjuje da je ukupan broj oboljelih...

Advertisement