Iako se će se danas na Svjetski dan voda svi prisjetiti koliko zagađujemo prijeko potrebnu pitku vodu i koliko se tek njome razbacujemo, mi ćemo vas podsjetiti koliko je ona zapravo važna za nas i za naš organizam.
Svakog dana prosječno kućanstvo potroši oko 50 litara vode samo na ispiranje wc-a, a koliko tek na pranje suđa ili rublja, dok jedan od šest ljudi na Zemlji nema dnevnih 20-50 litara osigurane svježe vode. Prema procjenama čak 1,1 milijarda ljudi nema pristup pitkoj vodi, a 2,4 milijarde živi bez osnovnih sanitarnih uvjeta. Najviše zapanjuje činjenica da svakodnevno od posljedica nedostatka vode umire 3.800 djece.
Ovakvi podatci još nas više tjeraju da razmislimo koliko je voda vrijedna i da se njom ne smijemo razbacivati. Njezina ljekovita svojstva često uzimamo zdravo za gotovo, a poznato je da ispijanjem dovoljne količine ove prozirne tekućine možemo riješiti glavobolje i raznih zdravstvenih problema.
Voda nam je za život prijeko potrebna jer se, za početak, naše tijelo sastoji od 55 do 78 posto vode, ovisno o veličini tijela.
A kada pogledamo postotke vode u svakoj komponenti našega tijela tek onda shvatimo koliko nas ona zaokupljuje.
Funkcije vode u našem tijelu su vitalne. Osim što prenosi hranjive tvari i kisik do naših stanica, voda također:
Samo na primjeru mozga koji sadrži 90 posto vode možemo vidjeti posljedice nedovoljnog unosa vode odnosno dehidracije- česte glavobolje i migrene. Stoga sljedeći put kada budete osjećali umor ili glavobolju zapitajte se kada ste zadnji put popili čašu vode.
Svakog dana prosječno kućanstvo potroši oko 50 litara vode samo na ispiranje wc-a, a koliko tek na pranje suđa ili rublja, dok jedan od šest ljudi na Zemlji nema dnevnih 20-50 litara osigurane svježe vode. Prema procjenama čak 1,1 milijarda ljudi nema pristup pitkoj vodi, a 2,4 milijarde živi bez osnovnih sanitarnih uvjeta. Najviše zapanjuje činjenica da svakodnevno od posljedica nedostatka vode umire 3.800 djece.
Ovakvi podatci još nas više tjeraju da razmislimo koliko je voda vrijedna i da se njom ne smijemo razbacivati. Njezina ljekovita svojstva često uzimamo zdravo za gotovo, a poznato je da ispijanjem dovoljne količine ove prozirne tekućine možemo riješiti glavobolje i raznih zdravstvenih problema.
Voda nam je za život prijeko potrebna jer se, za početak, naše tijelo sastoji od 55 do 78 posto vode, ovisno o veličini tijela.
A kada pogledamo postotke vode u svakoj komponenti našega tijela tek onda shvatimo koliko nas ona zaokupljuje.
- Mišići sadrže 75% vode
- Mozak sadrži 90% vode
- Kosti sadrže 22% vode
- Krv sadrži 83% vode
Funkcije vode u našem tijelu su vitalne. Osim što prenosi hranjive tvari i kisik do naših stanica, voda također:
- Vlaži zrak u našim plućima
- Pomaže pri radu metabolizma
- Štiti naše vitalne organe
- Pomaže našim organima da bolje apsorbiraju hranjive tvari
- Regulira tjelesnu temperature
- Detoksicira
- Štiti i hidratizira naše zglobove
Samo na primjeru mozga koji sadrži 90 posto vode možemo vidjeti posljedice nedovoljnog unosa vode odnosno dehidracije- česte glavobolje i migrene. Stoga sljedeći put kada budete osjećali umor ili glavobolju zapitajte se kada ste zadnji put popili čašu vode.
You must be logged in to post a comment Login