Avokado i rajčice namirnice su koje pružaju mnoge zdravstvene dobrobiti, a istraživanje Sveučilišta u Ohiu otkrilo je dodatnu korist od konzumacije ovih dviju namirnica zajedno. Naime, zdrave masnoće u avokadu omogućuju da tijelo apsorbira više likopena iz rajčica nego što bismo ga dobili da jedemo samo rajčice.
Likopen, snažan antioksidans koji se nalazi u rajčici pomaže u sprječavanju nastanka očnog katarakta, srčanih bolesti i preventivno djeluje protiv raka. Osim što je bogata likopenom, rajčica sadrži biotin, vitamin B koji daje energiju, vlakna, beta-karoten, vitamine A i C koji štite zdravlje očiju, zubi, kože, kose i kostiju.
Avokado je bogat vitaminom E, a sadrži i oleinsku kiselinu koja sprječava nastanak raka dojke. Sastojci u avokadu štite zdravlje očiju i srca te pomažu u snižavanju kolesterola. Također, ove dvije namirnice imaju anti-age efekt i djeluju protiv preuranjenih znakova starenja.
Ne propustite
Putovanja
Pašman je smješten u zadarskom arhipelagu, a odlikuju ga izuzetne prirodne ljepote koje se protežu duž njegovih 70-tak kilometara obale.
Brinimo jedna o drugoj
Akne, suha koža i kosa, lomljivi nokti pa čak i stanja poput ekcema, dijelom su rezultat genetike, a dijelom neadekvatne prehrane.
Seks
Vrtoglavo visokim potpeticama do boljeg orgazma.
Savjeti stručnjaka
Kompulzivno prejedanje je težak, potencijalno životno ugrožavajući, ali i izlječiv poremećaj prehrane.
You must be logged in to post a comment Login