Avokado i rajčice namirnice su koje pružaju mnoge zdravstvene dobrobiti, a istraživanje Sveučilišta u Ohiu otkrilo je dodatnu korist od konzumacije ovih dviju namirnica zajedno. Naime, zdrave masnoće u avokadu omogućuju da tijelo apsorbira više likopena iz rajčica nego što bismo ga dobili da jedemo samo rajčice.
Likopen, snažan antioksidans koji se nalazi u rajčici pomaže u sprječavanju nastanka očnog katarakta, srčanih bolesti i preventivno djeluje protiv raka. Osim što je bogata likopenom, rajčica sadrži biotin, vitamin B koji daje energiju, vlakna, beta-karoten, vitamine A i C koji štite zdravlje očiju, zubi, kože, kose i kostiju.
Avokado je bogat vitaminom E, a sadrži i oleinsku kiselinu koja sprječava nastanak raka dojke. Sastojci u avokadu štite zdravlje očiju i srca te pomažu u snižavanju kolesterola. Također, ove dvije namirnice imaju anti-age efekt i djeluju protiv preuranjenih znakova starenja.
Ne propustite
Duh i tijelo
Hording sindrom nije bolest svojstvena potrošačkom društvu.
Zdravlje
Inovativni biljni proizvodi Fedore Phyto donijeli su ekskluzivu u zdravstvenu njegu a prvim simpozijem o Andropauzi direktno otkrili sve tajne muške ranjivosti.
Gastronomija
Donosimo deset namirnica koje pomažu u smanjenju apetita i uz koje se lakše mršavi.
Zanimljivosti
B.Fit program namijenjen je svima koji žele poboljšati svoje životne navike i koji su u potrazi za dugoročnim i zdravstveno prihvatljivim rješenjem za redukciju...
You must be logged in to post a comment Login