Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Budi fit

Zdravlje u naranči

Jedite zlatno voće svaki dan!

Okruglo i sočno citrusno voće osim što je osvježavajuće i ukusno, krije u sebi cijelo malo bogatstvo hranjivih sastojaka.

Naranča najvjerojatnije potječe iz jugoistočne Azije i južne Kine. Najbolje uspijeva u krajevima tople klime poput Sredozemlja, Južne Afrike i Kalifornije, a njena raširenost danas učinila ju je dostupnom tijekom cijele godine u svim krajevima. Ovo zimzeleno stablo daje plodove u prosjeku čak 100 godina.



Plodovi rastu od studenog do svibnja, stoga je idealan dodatak prehrani u zimskim danima kada pomaže jačanju imuniteta.



Najpoznatije sorte naranče su žuta i crvena, a neke vrste u Indoneziji su sa zelenom korom, a narančaste iznutra. Kisela, seviljska, velika, valencija, bergamot ili jaffa – bez obzira koju najviše volite, možete biti sigurni da ste konzumiranjem tek jedne dnevno omogućili svom organizmu bogaćenje hranjivim tvarima.



Ovaj agrum poznat je po tome što štiti od raznih vrsta raka, podiže razinu dnevne energije, bogat je vitaminom C koji vas brani od gripe i prehlada, sprečava visok tlak i napadaje žuči, pomaže kod bolesti dišnih puteva, blagonaklon je kardiovaskularnom sustavu, a čest je sastojak i kozmetičkih preparata koji usporavaju starenje i poboljšavaju izgled kože i kose.



Cvjetovi gorke naranče, tj. bergamota, koriste se za spravljanje eteričnih ulja i ukusnih čajeva koji pouzdano pomažu pri liječenju depresije i anksioznosti.



Kada kupujete naranču pripazite na koru koja bi trebala biti neoštećena i bez ikakvih mrlja na površini, te svakako obratite pozornost na težinu koja će vam jasno dati do znanja krije li se u njoj plod prepun sočnog soka.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Više

Duh i tijelo

Kažu da je stres boljka modernog doba. Moramo priznati da se s time ne možemo ne složiti, pogotovo kada je riječ o poslu.

Zdravstveni karton

SpermidineLIFE je svjetski prvi prirodni dodatak prehrani bogat spermidinom, razvijen pod vodstvom vodećih svjetskih znanstvenika za starenje.

Savjeti stručnjaka

Tegobe i stanja poput kroničnih upala, endometrioze i menstrualnih bolova pogađaju milijune žena diljem svijeta.

Savjeti i preporuke

Eterična ulja su smjese hlapivih, biološki aktivnih spojeva dobivenih iz biljnog materijala destilacijom ili tiještenjem. Eterična ulja zbog malih molekula i lipofilnosti kroz kožu...

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.