Spojite se s nama

Bok, što tražiš?

SheShe

Budi fit

Zdravlje u naranči

Jedite zlatno voće svaki dan!

Okruglo i sočno citrusno voće osim što je osvježavajuće i ukusno, krije u sebi cijelo malo bogatstvo hranjivih sastojaka.

Naranča najvjerojatnije potječe iz jugoistočne Azije i južne Kine. Najbolje uspijeva u krajevima tople klime poput Sredozemlja, Južne Afrike i Kalifornije, a njena raširenost danas učinila ju je dostupnom tijekom cijele godine u svim krajevima. Ovo zimzeleno stablo daje plodove u prosjeku čak 100 godina.



Plodovi rastu od studenog do svibnja, stoga je idealan dodatak prehrani u zimskim danima kada pomaže jačanju imuniteta.



Najpoznatije sorte naranče su žuta i crvena, a neke vrste u Indoneziji su sa zelenom korom, a narančaste iznutra. Kisela, seviljska, velika, valencija, bergamot ili jaffa – bez obzira koju najviše volite, možete biti sigurni da ste konzumiranjem tek jedne dnevno omogućili svom organizmu bogaćenje hranjivim tvarima.



Ovaj agrum poznat je po tome što štiti od raznih vrsta raka, podiže razinu dnevne energije, bogat je vitaminom C koji vas brani od gripe i prehlada, sprečava visok tlak i napadaje žuči, pomaže kod bolesti dišnih puteva, blagonaklon je kardiovaskularnom sustavu, a čest je sastojak i kozmetičkih preparata koji usporavaju starenje i poboljšavaju izgled kože i kose.



Cvjetovi gorke naranče, tj. bergamota, koriste se za spravljanje eteričnih ulja i ukusnih čajeva koji pouzdano pomažu pri liječenju depresije i anksioznosti.



Kada kupujete naranču pripazite na koru koja bi trebala biti neoštećena i bez ikakvih mrlja na površini, te svakako obratite pozornost na težinu koja će vam jasno dati do znanja krije li se u njoj plod prepun sočnog soka.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Više

Beauty report

Kreme sa zaštitnim faktorom trebale bi se koristiti svakodnevno, a ne samo onda kada pomislimo na plažu

Savjeti stručnjaka

Cjelovite žitarice bogat su izvor proteina, minerala te vitamina B i E, a osim toga sadrže i malo masti, stoga su odličan izbor za...

Suncokreti na oblacima

Uskoro kreće vreva i galama i ovo vrijeme treba iskoristiti za napuniti baterije, za nahraniti dušu.

Zdravstveni karton

Teško svakodenevnom prehranom možemo unijeti sve potrebne doze vitamina i minerala

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.