Spojite se s nama

Bok, što tražiš?

SheShe

Duh i tijelo

Zelenim čajem do vitkosti

Zeleni čaj pozitivno djeluje na zdravlje i tjelesnu vitalnost.

Ne postoji posebna dijeta koja se temelji na zelenom čaju, ali se redovitim pijenjem napitka može učinkovito utjecati na tjelesnu težinu.

Zeleni čaj potiče dodatnu potrošnju tjelesne energije za četiri posto, što pomaže smanjenju zalihe tjelesnih masnoća. Također, blago utječe na smanjenje osjećaja gladi pa i na taj način može dotjerati vašu liniju, rekao je za She.hr Josip Novosel iz Kuće zelenog čaja.
 

– Zeleni čaj je prirodni antioksidant. Pomaže pri radu jetre, žući i u sprječavanju nastanaka karcinoma. Ubrzava izmjenu tvari, pospješuje probavu, stimulira razgradnju masnoća i čisti organe od otrova. Smanjuje bolove kod problema sa želucem i crijevima, dobar je za srce i regulaciju tlaka, izjavila je za She.hr vlasnica Kuće zelenog čaja Tanja Prpić.

Dodala je, da sadrži vitamine A1, B2, B12, C i E te mnoge minerale i elemente. Postoji nekoliko vrsta zelenog čaja, pa je potrebno detaljno se informirati, koji čaj vam može pomoći pri određenim tegobama.

Mršavljenje

– Mjesečna kura (500g) žutog čaja sastoji se od ispijanja pripravka po litru dnevno i garantira uspješan gubitak kilograma. To je neobrađeni bijeli čaj. On je puno blaži od zelenog i odgovara ljudima koji pate od nekih želučanih tegoba ili pak ne podnose veće količine teina. Inače svi ti čajevi (zeleni, bijeli i žuti) su od iste biljke čajavec (Camelia sinensis) samo se drugačije zovu zbog obrade i načina branja te boje koja proizlazi nakon spremanja, pojasnio je Novosel.

Zamijenite jutarnju kavu zelenim čajem

Oprah Whinfrey javno je obznanila kako je smršavjela zahvaljujući velikim količinama zelenoga čaja na preporuku dr. Nicholasa Perricona.

Dr. Perricon, profesor na medicinskom fakultetu Michigan State University za narodnu medicinu, svoju je teoriju zamjene kave zelenim čajem iznio u emisiji Oprah show u studenom 2004. godine. Tvrdi kako kava ima organske kiseline koje podižu šećer u krvi te i inzulin koji stvara masnoće.

Po njegovim riječima, zamjenom kave za zeleni čaj tijelo dobije kofein, ali drastično pada razina inzulina. Tako je moguće izgubiti oko pet kila u šest tjedana.

Priprema

Zeleni čaj se ne smije preliti kipućom vodom već ona mora biti na 70 do 80 stupnjeva. To znači da kada voda zakipi pričekajte tri do četiri minute da se voda malo ohladi te onda prelijte preko čaja. Na šalicu od dva decilitara stavite jednu čajnu žličicu čaja. Nakon tri minute ga procijedite.

Čaj koji se prodaje u rinfuzi (bulk) sadrži cijele listove.To je čaj prve klase za razliku od onog u filter vrećicama koji se zove čajna prašina i nema ljekovitih svojstava niti takvu aromu i miris kao pravi listovi.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Pročitajte još

Zdravstveni karton

Otkad smo popile čaj od đumbira, više ne želimo piti kupovne čajeve

Savjeti stručnjaka

Kod suhog kašlja sluznica je iziritirana, ali zapravo nemate što iskašljati, a kod vlažnog ili produktivnog kašlja, nakupljena sluz u grlu i plućima traži...

Budi fit

Ovdje slijedi nekoliko savjeta koji će vam olakšati put prema idealnoj težini.

Budi fit

Kada se govori o mršavljenju, mnogi nisu sigurni što je učinkovitije u gubljenju kilograma – vježbanje ili dijeta?

Advertisement