Spojite se s nama

Bok, što tražiš?

SheShe

Duh i tijelo

5 stvari koje potiču vježbanje

Pepermint i kava povećavaju snagu i bude tijelo.

Uz nekoliko jednostavnih trikova moći ćete se lakše natjerati na vježbanje, a i sama tjelovježba proći će vam lakše i brže.

Dobra glazba


Uz vježbanje odaberite bilo koju glazbu s dobrim ritmom koji će vas razbuditi i potaknuti. Slušanje glazbe je zabavno i uz nju vrijeme brže prolazi sok dok prolazite kilometre na, primjerice, traci za trčanje.

U dvoje je bolje

Nema sumnje u povećanu učinkovitost kad se možete na nekog osloniti, a tako je i u vježbanju.

Svjež zrak

Pročistite vaša pluća i razbistrite glavu! Vježbajući vani udisat ćete više kisika nego unutra.

Kava

Ispijanje doze kofeina prije početka vježbanja djeluje kao instantno podizanje jer potiče središnji živčani sustav.

Pepermint

Vjeruje se da inhaliranje peperminta prije tjelovježbe povećava snagu.

Metro-portal.hr


Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Više

Zanimljivosti

Yamaha Music School pruža jedinstvenu mogućnost učenja i usavršavanja za sve one koji žele uštedjeti vrijeme, učiti u grupi, svirati i pjevati s bilo...

Zanimljivosti

Koliko puta smo u životu sreću i utjehu pronalazili u stihovima najdražih nam autora?

Duh i tijelo

Svi znamo što trebamo raditi da bi smršavili, ali kako – to raditi (redovno i dovoljno dugo) nas muči.

Savjeti stručnjaka

Osim što je čokolada savršenstvo za obožavatelje slatkoga, danas vam donosimo i 10 razloga zašto je čokolada dobra za zdravlje

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.