U današnje doba razgovori o seksualnosti nisu više tolika tabu tema. Međutim, koliko god savjeta za poboljšanje seksualnog života pročitali, neki se i dalje muče s postizanjem orgazma. Tako seksologinja Alexanda Vatimbella za Cosmopolitan objašnjava da na postizanje seksualnog vrhunca utječu neki vanjski faktori.
Stres
Baš kao i mnogi drugi stručnjaci, i Vatimbella navodi kako je stres jedan od ključnih faktora koji sprječava mnoge žene, ali i muškarce da dožive orgazmičko zadovoljstvo.
„Stres utječe na tijelo, broj otkucaja srca se povećava i krv odlazi u mišiće, a ne genitalije. Stres također utječe na um i emocionalno stanje koje vas sprječava da se prepustite. U takvim trenucima ljudi često razmišljaju o tome što nije u redu s njima, zašto ne mogu postići orgazam, što u krajnosti stvara dodatan stres”.
Ne poznajete svoje tijelo
Ne govore uzalud mnogi seksualni terapeuti da morate prvenstveno upoznati svoje tijelo kako biste mogli u potpunosti uživati s partnerom. Ako sami ne možete postići orgazam, još je manja vjerojatnost da ćete ga doživjeti s partnerom/icom.
Na vama je da otkrijete koje vas stvari uzbuđuju, što vas dovodi do orgazma, a potom to trebate prenijeti vašem partneru kako bi vas i on mogao zadovoljiti.
Manjak sna
„Seksualna aktivnost zahtijeva energiju i emocionalno stanje pogodno za uživanje, ali kada je tijelo umorno vrlo je teško postići orgazam”, ističe Alexandra. Isto tako, ako je osoba psihički iscrpljena, to najčešće znači da nije u stanju biti dovoljno opuštena i prepuštena igricama u krevetu. Za dobar seks koji uključuje i orgazam potrebno je biti odmoran.
Nemate dobrog partnera
Postoje ljudi koji svoje zadovoljstvo stavljaju ispred obostranog zadovoljstva što često rezultira time da samo jedna osoba bude zadovoljena, a druga osoba ne samo da nije zadovoljena već gubi i interes za intimnošću s partnerom. Osim toga, nije rijetkost da se žene susreću s muškarcima koji dobro ne osluškuju partnericu ili zanemaruju njihove izravne savjete kako je bolje zadovoljiti.
Bez dobre komunikacije i obostranog zadovoljstva, orgazam vjerojatno nećete doživjeti.
Loša veza
Biti u lošoj vezi koja se zasniva na svađama i svakodnevnom stresu, neće dovesti niti do kreveta, a pogotovo do orgazma.
„Orgazam se pokreće otpuštanjem i ekstremnim opuštanjem, a svađa dovodi do nedostatka povjerenja između partnera i disbalansa odnosa”, objašnjava seksologinja. Konačno, kako biste postigli orgazam, prema Alexandri Vatimbelli, morate imati: „erotske misli, biti seksualno uzbuđeni, osjetiti senzacije koje prolaze kroz tijelo i biti u emocionalnom stanju pogodnim za zadovoljstvo”.
