Spojite se s nama

Bok, što tražiš?

SheShe

Video box 1

Eva i Ana vježbaju!

Mame rade na mobilnosti i fleksibilnosti, jačanju te mršavljenju.

U prirodi, na zraku dok se socijalno distanciramo, svaka tjelesna aktivnost je dobrodošla. Evo vježbe se mogu raditi i u stanu, bez problema, a lijepo je da se i djeca mogu uključiti.

Djeca se koriste kao uteg, s njima se rade vježbe za poticanje razvoja motorike i koordinacije, povezivanje sa mamom te socijalizacija.

Mame rade na mobilnosti i fleksibilnosti, jačanju te mršavljenju.

Više

Savjeti stručnjaka

Kad ste pod stresom, mozak šalje tijelu signale pripreme za borbu pa se napinje svaki mišić u tijelu, a puls se ubrzava.

Duh i tijelo

Kod vježbanja je važno pronaći aktivnosti u kojima ćete uživati, a ne da vam one budu teret.

Duh i tijelo

Svi znamo što trebamo raditi da bi smršavili, ali kako – to raditi (redovno i dovoljno dugo) nas muči.

Budi fit

Motivacija je ključna, a mi donosimo savjete kako se motivirati na vježbanje kod kuće.

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.