Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Kolumne

Jasminka Herceg: (O)puštanje

Rezultat na snagu stupa odmah, a dobrobit traje danima

Zašto se nakon masaže osjećamo tako dobro? Zašto nam je glava neopterećena, a tijelo lagano i poletno? I što napraviti da taj osjećaj potraje što dulje? Nemojte biti iznenađeni kada vam kažem da je masaža neophodna za naše zdravlje i da njome rješavamo mnoge uzroke estetskih poteškoća. Zapravo, ono što vi vidite kao estetski problem, ja vidim kao simptom. A njega samo kao putokaz koji vodi prema uzroku.

Nije tajna da velik dio naših nepoželjnih estetskih „problema“ uzrokuje stres. Dugo sam se bavila ovim žilavim protivnikom upravo zato što ga je nemoguće izbjeći, a tretiranje simptoma ne odvodi me daleko, već i mene i klijenta stavlja u poziciju Sizifa.

‘Stres kao takav je stres, uzrokovan samim sobom i rezultira sobom’, rekao je jedan medicinski stručnjak još 1951. godine. I bio je potpuno u pravu. Osim što je nezaobilazan i prisutan u našoj svakodnevici, ubija nas i činjenica da ga nitko nije vidio, a nikako ga se ne možemo riješiti. Jedno je sigurno: stres se pojavljuje kao produkt kontrole. Iz nemogućnosti, a u nastojanju da kontroliramo, dolazi on i kontrolira nas.

stres

Sigurno ste barem jednom u životu iskusili kako koža podnosi ovo stanje. Vrlo često su na koži lica mogući upalni procesi, podočnjaci su jako izraženi, ten postaje sive boje, a limfni tok je u cijelom organizmu opterećen te se na licu to očituje kao natečenost pa čak i tri sata nakon što ste se probudili izgledate kao da ste tek otvorili oči. I tijelo potpuno drugačije reagira kada je zahvaćeno stresom. Metabolizam, hormoni i limfni tok prvi su na udaru disbalansa, a mišići su napeti i u grču.

Zagrijavanjem i opuštanjem mišića i tetiva, što se postiže sportskim i medicinskim tehnikama masaže, brinete se o fizičkom stanju svoga bića. Iako su ove tehnike uvijek dobrodošle, često nisu dovoljne. One se bave površinom i uklanjaju napetost, ali ne i stres. Naravno, postoje i tehnike koje rade na popuštanju stresa, ali premalo na fizičkoj razini.

Tu se nerijetko dogodi da klijent utone u san, no nakon masaže osjeća da napetost mišića nije nestala. Upravo su zato sve popularnije tehnike opuštanja koje obuhvaćaju više dimenzija našeg bića, što donosi višestruku dobrobit. Iskustveno se kombinacija ovih dviju tehnika pokazala kao pun pogodak. Upravo ona donosi osjećaj neopterećenosti jer je dovoljno blaga da omogućuje potpuno prepuštanje terapeutu i pomaže nam da se vratimo na put do nas samih, a opet dovoljno snažna da našim mišićima vrati fleksibilnost i ukloni napetost. Ova masaža zaista opušta. A opuštanje omogućuje puštanje. I stres napokon može proći kroz vas.

masaza opustanjeTo ne znači da će nestati, to znači da ćete ga znatno lakše podnositi, bez većih posljedica na vaš organizam. Efekt ovakve masaže moguće je zadržati i održati i do sedam dana – ako na masažu dođete nakon svih dnevnih obaveza i ako si možete dopustiti da nakon masaže barem 3 sata ne radite ništa, nego pustite tijelu da procesuira promjene koje se događaju nakon tretmana. A učinak možete i udvostručiti posjetite li saunu prije masaže.

Dakle jedino pravo i kvalitetno opuštanje dovodi vaše tijelo u ravnotežu kojoj svi težimo. Rezultat na snagu stupa odmah, a dobrobit traje danima. Iskusite sami.

www.bliss.hr

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Ne propustite

Duh i tijelo

Misli koje nas opterećuju i remete koncentraciju mogu se lako kontrolirati – savjetujemo da isprobate bar neku od ovih 9 tehnika mentalnog detoksa.

Obitelj

Moguće je biti sasvim dobar roditelj i pružiti djetetu najljepše djetinjstvo čak i ako se ponekad mama i tata posvađaju pred djecom ili ako...

Duh i tijelo

S obzirom na to da brojke govore kako čak 80 posto građana u Hrvatskoj povremeno ili redovito koristi lijekove za smirenje, krajnje je vrijeme...

Budi fit

U većini slučajeva, osjećaj dehidracije jednak je osjećaju žeđi. No ipak, ponekad bi taj osjećaj mogao izostati ili bi vas tijelo moglo upozoriti na...

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.