Spojite se s nama

Bok, što tražiš?

SheShe

Gastronomija

Kako napraviti sirup od mente?

Menta pomaže kod tretiranja simptoma loše probave.

Ljekovita svojstva mente – zeljaste biljke iznimno osvježavajućeg mirisa, koriste se od davnina, a najčešće je konzumiramo kao ukusni čaj.

Tako menta pomaže kod tretiranja simptoma loše probave: grčeva, nadutosti, želučane nervoze, žgaravice, nadraženosti crijeva, povraćanja i zatvora. Ulja koja sadrži, posebno mentol i menton, opuštaju glatke mišiće koji oblažu probavni trakt, što pomaže u smanjivanju grčeva. Ista je tvar čini omiljenom saveznicom dama, s obzirom na to da može pomoći kod ublažavanja menstrualnih tegoba.

 

menta 2

 

Osim što pomaže kod probavnih smetnji, menta može smiriti živce i ojačati psihičku otpornost te sjajno preventivno djelovati protiv prehlade. Pomaže kod upale sluznice u ustima i nakupljanja katara u gornjem dijelu dišnih puteva, a nerijetko se preporučuje i kao sredstvo protiv nesanice.

Ako zimi pijete čaj od mente, zašto je ne koristiti i ljeti. Donosimo vam recept za sirup od mente – zdrav i osvježavajući napitak, koji djeluje smirujuće na probavni sustav.

Recept za sirup od mente

Sastojci:

  • pola kilograma svježe metvice (cijele grančice)
  • 30-50 grama limunske kiseline
  • tri kilograma šećera
  • četiri litre vode

Priprema:

Vodu stavite kuhati sa šećerom. Kad zavrije, kuhajte pola sata u polupokrivenoj posudi. Ugasite vatru, dodajte limunsku kiselinu i pustite neka se ohladi. Kad je sirup mlak, ali ne sasvim hladan, dodajte cijele grančice metvice, promiješajte i poklopite neka odstoji 24 sata.

Sirup procijedite kroz gazu, ulijte u steriliziranu staklenku ili bocu i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Ako sirup planirate koristiti duže vrijeme, zamrznite ga kako se ne bi pokvario.

Ovako pripremljen domaći, prirodan sok od mente čuvajte na tamnom i hladnom mjestu. Prilikom korištenja imajte na umu da ovaj sok najbolje osvježava u kombinaciji s mineralnom vodom.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Pročitajte još

Savjeti stručnjaka

Ziggy Cup je postavila novi standard za inovacije menstrualnih čašica, pružajući korisnicima neograničene mogućnosti.

Zanimljivosti

Kako brinemo za jedan od najvažnijih dijelova našega tijela?

Savjeti stručnjaka

Ako još niste sudjelovali u popularnom Veganuary izazovu, sad je pravi trenutak. Otkrijte prednosti veganske prehrane kroz izazov koji je odličan za vaše zdravlje...

Duh i tijelo

Briga o sebi je važna jer je to ključ za pronalaženje ravnoteže kako u nama samima, tako i izvana.

Advertisement