Aromaterapija stoljećima pomaže kao komplementarna metoda održavanja i poboljšanja zdravlja. Koristi eterična i bazna ulja kako bi unaprijedila zdravlje, stanje tijela i duha. Koriste se eterična ulja i drugi prirodni sastojci (poput hladno prešanih biljnih ulja) najbolje kvalitete, koji se unose u organizam ili nanose na kožu.
Određeni mirisi pomažu nam da se skoncentriramo, odmorimo i um i tijelo i duh. Eterična ulja iz voća, cvijeća i listova mogu poslužiti bilo kome da povrati harmoničnost u domu i svojem životu. S obzirom na to da su vrlo intenzivna, eterična ulja koristite u vrlo malim količinama.
Aromaterapeuti njeguju holistički pristup, te prilikom pristupa klijentu odabiru metode koje balansiraju psihu i tijelo klijenta. Eterična ulja primjenjuju se na nekoliko načina: udisanjem, inhalacijom, masažom (odnosno, resorpcijom putem kože), te vaginalnom, rektalnom i oralnom primjenom.
Raspršivanje u zraku – eterična ulja raspršuju se kako bi dezinficirala zrak i utjecala na raspoloženje prisutnih stvaranjem određenog mirisa.
Izravno udisanje i inhalacija – ovaj se način primjene koristi za dezinfekciju dišnih puteva, ali i za postizanje određenih psiholoških djelovanja. Prilikom udisanja koriste se eterična ulja manje koncentracije nego prilikom inhalacije, koja djeluje na pluća.
Primjena na koži – razrijeđeno biljnim uljima (do 5% eteričnog ulja razrijeđeno u hladno prešanom biljnom ulju); najčešće se koristi u masaži, te terapeutskoj njezi kože.
Koja ulja su za vas najbolja
Lavanda – miris predivnog cvijeta lavande smatra se jednim od najboljih prirodnih sredstava za smirenje. Smanjuje stres, napetost i tjeskobu i unosi mir u vaš duh i tijelo. Stavite pokoju kap u gorive raspršivače arome nakon posla i začas ćete se opustiti. Stavite pokoju kap i na jastuk ili u kupku i dobar san vam je zagarantiran.
Ruža – ima miris koji budi osjećaj ljubavi i suosjećanja. Koristite ga onda kada želite privući ljubav u svoj život i kad se želite osjećati dobro radi vas samih. Idealni je lijek za slomljeno srce. Stavite nekoliko kapi na zapešće ili ih pomiješajte s temeljnim uljem (poput maslinovog ili nekog drugog) i masirajte kožu po tijelu.
Limun – ulje je savršeno za dane kada se osjećate tužno, kada ste ljuti ili letargični. Idealno je za studente kojima treba više koncentracije. Upalite ga u sobi u kojoj učite ili stavite nekoliko kapi u kupku i ubrzo će vam biti puno lakše učiti, povećat će vam se energija i bolje ćete razmišljati.
Sandalovina – ima opojan mošusni miris koji se stoljećima koristio u hramovima i domovima za pročišćenje zraka. Uklanja napetosti i sve negativne vibracije u kući. idealno je za meditaciju.
Jasmin – iznimno ženstvenog i slatkog mirisa. Opušta, smanjuje agresivnost i ljutnju kao i tjeskobnost. Savršeno za kožu i masažu kad se pomiješa s nekim temeljnim uljem.