Velike grupe u vrtićima i ružno hladno vrijeme pogoduju razvoju virusa. Stoga ne iznenađuje prvi val prehlada koji je zahvatio najmlađe. No ususret zimskim danima, kada su prehlade česta pojava, postoje učinkoviti trikovi kojima se mališanima (a i odraslima) može ojačati imunitet i organizmu pružiti zaštita od uzročnika bolesti.
Na jačinu imuniteta djeluje i naslijeđe, tjelovježba, naše psihičko stanje, ali i hrana koju jedemo. Važno je da mališanu ponudite i mnogo tekućine jer ona igra veliku ulogu u izbacivanju štetnih tvari iz organizma. Manja djeca dnevno bi u organizam trebala unijeti oko litru vode, a odrasli i dvije litre, ističe pedijatrica dr. Ankica Golubić.
Dobrodošla su pomoć i biljni čajevi zaslađeni prirodnim pojačivačem imuniteta – medom.
Djeci je dobro davati i vitaminske pripravke, ali ne na svoju ruku, pametno je posavjetovati se s pedijatrom. Budući da mala djeca ne smiju uzimati lijekove protiv prehlade, vaš će vjerni saveznik u bildanju imuniteta biti vitamin C.
Zimi neka uzimanje tog vitamina bude dio rutine. Imate li malu bebu, kombinirajte ga s vitaminom D. Izvrsni su prirodni imunostimulansi i aloe vera i ehinacea.
Na jačinu imuniteta djeluje i naslijeđe, tjelovježba, naše psihičko stanje, ali i hrana koju jedemo. Važno je da mališanu ponudite i mnogo tekućine jer ona igra veliku ulogu u izbacivanju štetnih tvari iz organizma. Manja djeca dnevno bi u organizam trebala unijeti oko litru vode, a odrasli i dvije litre, ističe pedijatrica dr. Ankica Golubić.
Dobrodošla su pomoć i biljni čajevi zaslađeni prirodnim pojačivačem imuniteta – medom.
Djeci je dobro davati i vitaminske pripravke, ali ne na svoju ruku, pametno je posavjetovati se s pedijatrom. Budući da mala djeca ne smiju uzimati lijekove protiv prehlade, vaš će vjerni saveznik u bildanju imuniteta biti vitamin C.
Zimi neka uzimanje tog vitamina bude dio rutine. Imate li malu bebu, kombinirajte ga s vitaminom D. Izvrsni su prirodni imunostimulansi i aloe vera i ehinacea.
You must be logged in to post a comment Login