Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Gastronomija

Shake od badema i jabuke za doručak

Autor Dijete 5 faktora, Harley Pasternak predlaže zdrav i ukusan napitak.

Početak siječnja idealno je vrijeme za detoksikaciju organizma od burnih posljedica blagdana i partija koji su trajali gotovo cijeli prosinac. Poznati celebrity fitness trener Harley Pasternak tvrdi da nam za pročišćavanje organizma u bilo koje doba godina nije potrebna drastična dijeta, bjesomučno vježbanje ili magične pilule.

Trener poznatih, među kojima su Jennifer Hudson i Jessica Simpson, svojim klijentima predlaže petodnevnu dijetu shakeovima koja je slična njegovom programu nazvanom Dijeta 5 faktora. Nakon petodnevne detoksikacije uz pomoć njegovih shakeova i međuobroka, može se nastaviti s uobičajenom zdravom prehranom. Osim sokova i shakeova bogatih vlaknima i proteinima koji zamjenjuju glavne obroke, Pasternak preporučuje bavljenje tjelesnom aktivnosti.



Predlažemo vam njegov recept za shake od badema i jabuke koji je savršen doručak.

Sastojci:
  • 5 sirovih badema
  • 1 crvena jabuka
  • 1 banana
  • 3/4 šalice nemasnog grčkog jogurta
  • 1/2 šalice nemasnog mlijeka 
  • 1/4 čajne žličice cimeta
Priprema:

Narežite jabuku i smrvite bademe i stavite ih s drugim sastojcima u blender. Uključite ga na srednju brzinu i miksajte 30 sekundi dok ne nastane željena smjesa.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Ne propustite

Horoskop

Nekad se mučimo, nekad gladujemo, a možda ne znamo da nam može pomoći Horoskop dijeta!

Budi fit

Imate li problema s pretjeranom željom za hranom što poništava vaše zdrave prehrambene navike?

Gastronomija

Za pripremu jela prema ova tri recepta trebat će vam samo pola sata. Trik je u korištenju 100 % prirodnih Kotányi začinskih mješavina Quick...

Brinimo jedna o drugoj

Prilikom rješavanja organizma ovog tereta prehrana igra značajnu ulogu, a dužina dijete ovisi o simptomima i njihovoj jačini, kao i cjelokupnom zdravstvenom zdravlju.

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.