Spojite se s nama

Bok, što tražiš?

SheShe

Budi fit

Što uzrokuje stres?

6 pokretača ove najzlokobnije bolesti današnjice.

Stres je način na koji naše tijelo reagira na vanjske utjecaje koji mogu biti negativni, ali i pozitivni. U današnje vrijeme javlja se kod sve više ljudi, a često nismo svjesni da ga uzrokuju mnogi faktori iz svakodnevnog života.

Kako bismo se mogli suprotstaviti stresu, moramo poznavati razloge njegovog nastanka te vam stoga predstavljamo njegovih šest najuobičajenijih pokretača.

1. Financijski problemi

Problem financijske prirode oduvijek je bio jedan od glavnih uzročnika stresa, a u posljednjim godinama, ima gotovo epidemijske razmjere. Strah od gubitka posla, egzistencijalne stabilnosti i sigurnosti negativno utječe na dobar san i normalno funkcioniranje tijekom dana.

2. Posao

Promjena posla kao i nezadovoljstvo onim što rade, mnogim ljudima uzrokuje stres. Mnogi gotovo ne podnose svoj posao, ali u današnje nestabilno vrijeme ekonomske krize, kada je toliko ljudi nezaposleno, teško je suočiti se s ovim problemom.



Međutim, neprestan stres na poslu negativno utječe na zdravlje pojedinca i na njegovu radnu učinkovitost.

3. Perfekcionizam

Mnogi ljudi pred sebe stavljaju prevelika očekivanja. Previše brinu o mišljenju i osjećajima drugih, a zanemaruju sebe i svoje potrebe. Posao koji se nosi kući nakon radnog vremena, kućanske i obiteljske obaveze, gomilanje nepotrebnog 'smeća' u domu, razlozi su koji opterećuju fizički i mentalno.



4. Zdravlje

Vlastita bolest, kao i bolest te briga za bliske osobe, nije samo problem za fizičko zdravlje, već dovodi do stresa. Briga za vlastito emocionalno stanje i traženje potpore od prijatelja, udruge za podršku ili liječnika, važni su koraci u borbi s bolešću.



5. Osobne veze

Odnosi s roditeljima, partnerom i djecom uvelike doprinose nastanku stresa. Neprestane svađe, nerazumijevanje, osjećaj zasićenosti, faktori su koji svakodnevno utječu na naše mentalno stanje. Svakome je potrebno vrijeme koje će posvetiti samome sebi. Trudnoća, brak, preseljenje i razvod također su uzročnici stresa.

6. Usamljenost

Ljudi su društvena bića koja traže bliskost, podršku i ljubav. U današnjem ubrzanom stilu života, sve je više otuđenosti, a osjećaj bespomoćnosti da se promijeni takvo stanje i neprestana razočaranja, sve su češći uzročnici stresa.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Više

Duh i tijelo

Pretjerana nesebičnost dovodi do nesposobnosti da kažemo NE.

Zdravstveni karton

Istraživanja pokazuju da će tri od četiri žene imati gljivičnu infekciju u nekom periodu njihovog života, a pola njih dobit će je dva ili...

Moj dom

Ako slučajno imate podrum s niskim temperaturama, jabuke tamo mogu stajati do 10 mjeseci.

Darivanje

BeeVenom touch proizvodi su prirodni, sigurni i ne sadrže zabranjene supstancije.

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.