SSUCv3H4sIAAAAAAAEAJ2Quw6DMAxF90r9B5SZISUD0F9BHUxioaiBSHlQVYh/bx5EytwtPtfX8fVxvzUNmcFKTp7NEatQS6W8dQac1FvAtL04Cum0kaAijOxMCrEOnLdo44gLcXC4hN4ML3/5Z8p1U4QkBkeQCGkrZv2cWEFn+7czP14lCiy48W9auApiUCHkIFNuJe+PQ7PW0XYpUFc1eCF1lXLXHFQ0sGoyDwfVa+US4UBxwwejI+vp0DH26Lqhp2PY+fwBKwDqVpgBAAA=

Gastronomija

Ultimativni antistresni napitak

Iskoristite zdrave namirnice koje nam pomažu da se opustimo.

admin

Published

03.01.2021.

Ovaj super antistresni napitak sadrži sve vrhunske antistresne namirnice: krastavac, avokado, zeleno lisnato povrće, sjemenke, celer, a to će sve dodatno zasladiti jabuka – voće niskoga glikemijskog indeksa. Sastojci:

pola krastavca
1 veća jabuka
manji korijen celera
šaka mladog špinata
pola zrelog avokada
1 desertna žlica suncokretovih sjemenki, lagano mljevenih
1 desertna žlica sezamovih sjemenki, lagano mljevenih
voda, po želji

Priprema: U sokovnik stavite krastavac, jabuku, celer i špinat te napravite sok. Dodajte vilicom dobro zgnječen avokado i sjemenke te sve dobro izmiješajte. Ako vam se napitak čini gustim, možete dodati još malo vode. Ovaj recept prenosimo iz knjige Zdrava i fit , dr. Lejla Kažinić Kreho.