Ultimativni antistresni napitak

Ovaj super antistresni napitak sadrži sve vrhunske antistresne namirnice: krastavac, avokado, zeleno lisnato povrće, sjemenke, celer, a to će sve dodatno zasladiti jabuka – voće niskoga glikemijskog indeksa. Sastojci:

• pola krastavca
• 1 veća jabuka
• manji korijen celera
• šaka mladog špinata
• pola zrelog avokada
• 1 desertna žlica suncokretovih sjemenki, lagano mljevenih
• 1 desertna žlica sezamovih sjemenki, lagano mljevenih
• voda, po želji

Priprema: U sokovnik stavite krastavac, jabuku, celer i špinat te napravite sok. Dodajte vilicom dobro zgnječen avokado i sjemenke te sve dobro izmiješajte. Ako vam se napitak čini gustim, možete dodati još malo vode. Ovaj recept prenosimo iz knjige Zdrava i fit , dr. Lejla Kažinić Kreho.