Ovaj super antistresni napitak sadrži sve vrhunske antistresne namirnice: krastavac, avokado, zeleno lisnato povrće, sjemenke, celer, a to će sve dodatno zasladiti jabuka – voće niskoga glikemijskog indeksa.
Sastojci:
- pola krastavca
- 1 veća jabuka
- manji korijen celera
- šaka mladog špinata
- pola zrelog avokada
- 1 desertna žlica suncokretovih sjemenki, lagano mljevenih
- 1 desertna žlica sezamovih sjemenki, lagano mljevenih
- voda, po želji
Priprema:
U sokovnik stavite krastavac, jabuku, celer i špinat te napravite sok. Dodajte vilicom dobro zgnječen avokado i sjemenke te sve dobro izmiješajte. Ako vam se napitak čini gustim, možete dodati još malo vode.
Ovaj recept prenosimo iz knjige Zdrava i fit , dr. Lejla Kažinić Kreho.