Voće je zdravo, a jabuke imaju posebna svojstva jer ne samo da nas štite od bolesti, već pomažu i u mršavljenju. Redovito jedenje kraljice voća jedan je od najučinkovitijih prirodnih načina za sagorijevanje kalorija. Jabuka prije vježbanja daje energiju, a tri jabuke dnevno mogu ubrzati gubljenje kilograma.
Istraživači iz Sveučilišta iz Rio de Janeira zaključili su da žene koje dnevno jedu tri male jabuke u kombinaciji s niskokaloričnom prehranom, izgube više kilograma nego žene koje uopće ne jedu ovo voće. Jabuke su odličan zalogaj prije svakog obroka, a mogu se i uključiti u obrok.
Donosimo vam šest blagodati ovog voća koje pomažu kod mršavljenja.
Ne propustite
Gastronomija
Ako ste ljubitelj biljne prehrane, a načela veganstva imate u malom prstu, sljedeći recept oduševit će sva vaša čula.
Savjeti stručnjaka
Još donedavno ljudi su jeli manje, a kretali se više.
Brinimo jedna o drugoj
Jabučni ocat prirodno sadrži visok udio fosfora, magnezija, kalija, kalcija i drugi minerala.
Brinimo jedna o drugoj
Postoje namirnice koje bi trebali svakodnevno imati na meniju želimo li imati zdrave oči i odličan vid.
You must be logged in to post a comment Login