Znate li zašto je čokolada dobra za naše zdravlje?

Volite čokoladu, a mislite da nije dobra za vaše zdravlje? Upravo za vas imamo dobre vijesti! Osim što je čokolada savršenstvo za obožavatelje slatkoga, danas vam donosimo i 10 razloga zašto je čokolada dobra za zdravlje!

Ako vam netko kaže da čokolada nije dobra, samo im nabrojite:

1. Čokolada smanjuje stres
2. Potiče koncentraciju
3. Dobra je za vašu kožu
4. Bogata je mineralima
5. Smanjuje rizik od srčanog udara
6. Podiže raspoloženje
7. Potiče cirkulaciju
8. Nutricionisti tvrde kako se čokoladom ne debljate, odnosno debljate se isto kao i od svake druge hrane
9. Nove studije dokazuju kako smanjuje postotak komplikacija kod trudnoće – što tamnija, to zdravija čokolada!
10. Nova istraživanja upućuju na to da čokolada može smanjiti bol, iako je do sada dokazano samo kod životinja, stručnjaci smatraju da se isto može primijeniti i na ljude

Jesu li istiniti mitovi o čokoladi?

• Čokolada uzrokuje akne – Ovaj mit je dugo vremena zabrinjavao adolescente, međutim, hormonalne promjene u adolescentskoj dobi su uzrokom akni, a ne čokolada.
• Čokolada ima velike količine kofeina – Čokolada sadrži kofein, ali u jako malim količinama. Primjerice jedna šalica čokoladnog mlijeka ima oko 5 miligrama kofeina, dok 150 mililitara kave sadrži oko 115 miligrama kofeina.
• Neki ljudi su ovisni o čokoladi – Često konzumiranje čokolade može postati navika koja osigurava užitak i mnogo energije, ali samo jedenje čokolade ne može postati ovisnost.