Ovo sigurno nije prvi put da čujete kako je voda dobra za naše zdravlje te da je našem organizmu potrebno osam čaša dnevno kako bi savršeno funkcionirao. Ovu čudesnu tekućinu dvije su Amerikanke odlučile pretvoriti u još čudotvorniju uz nekoliko jednostavnih sastojaka.
Nutricionistica Cynthia Sass i urednica časopisa o zdravlju i zdravoj prehrani Liz Vaccariello udružile su snage i izdale knjigu pod nazivom ‘Prehrana za vitak struk’ koja je u kratkome roku postala svjetski bestseller.
Okosnica prehrane koju promoviraju u toj popularnoj knjizi leži u tome da se u borbi s pretilošću, nadutošću i lošom probavom pomaže vodom poboljšanom s nekoliko namirnica.
Ovaj jednostavan koktel od krastavaca, limuna, mente i đumbira možete napraviti u trenu, a nema boljeg za vruće ljetne dane od hladnog, zdravog pića kao što je Sassy voda.
Osim što će vas osvježiti, ova voda pobrinut će se i za vaše zdravlje. Njome ćete izgubiti suvišne kilograme, ali i revitalizirati vaše tijelo jer je glavno načelo dijete, koja se veže uz Sassy vodu, jačanje kardiovaskularnog sustava i ubrzavanje razgradnje masnoća.
A prije svega – ispijanje ovog napitka pomoći će vam u izbacivanju toksina iz vašeg tijela.
RECEPT- SASSY VODA
2 litre vode
1 žlica naribanog korjena đumbira
1 tanko narezan krastavac bez kore
1 limun narezan ili iscjeđen sok jednog limuna
12 listića mente
Sve sastojke stavite u jedan vrč i ostavite tako preko noći. Kroz idući dan probajte popiti cijeli vrč Sassy vode. Ovaj jednostavan recept sadrži sastojke koje možete kupiti na svakoj tržnici ili supermarketu, jednini uvjet je da budu svježi.
PLAN PREHRANE UZ SASSY VODU
Doručak – čaša Sassy vode i lagani doručak (žitarice, nemasno mlijeko, ananas ili neko drugo voće, sjemenke suncokreta)
Ručak – čaša Sassy vode, riba i salata s povrćem
Večera – čaša Sassy vode, grilana riba, kuhani krumpir i zelene mahune
Kao međuobroke možete konzumirati jogurt, bobičasto voće, povrće i voćne sokove.
Takav režim prehrane držite četiri dana ili 28 dana. Već nakon početnih 4 dana nadutost će se smanjiti, a vi ćete se osjećati bolje. Prehranom uz ovu čarobnu vodu možete smanjiti 5 do 9 centimetara u struku, u samo mjesec dana.
You must be logged in to post a comment Login