Ljudi koji s dijetom započnu na samom početku nove godine najlakše odustaju od nje. Čak 80% njih ima poteškoća s disciplinom u smislu zdrave prehrane, a oko 40% uopće nije mentalno spremno o odlučno držati se plana prehrane. Otprilike 42% ljudi koji započnu dijetu u prvoj polovici siječnja odustat će od nje unutar dva do četiri tjedna. Zaključci su to istraživanja portala Femalefirst.co.uk.
Prema podatcima koje je prikupio taj portal, postblagdanske dijete se najdulje i najdiscipliniranije drže oni koji je započnu 15. siječnja – čak 45% ljudi koji na taj krenu na dijetu ne odustaje od nje najmanje šest tjedana. Psihologinja Linda Papadopulous kazala je za Femalefirst da je važno da počnemo jesti zdravo u trenutku u kojem će ta promjena izazvati najmanje stresa i ometanja u našem životu, a čini se da je 15. siječnja idealno vrijeme za to.
Početak siječnja je poprilično stresan jer većina ljudi se vraća na posao, djeca kreću u školu, počinju predavanja ili ispiti na fakultetu, ali najteže je suočiti se s računima i stanju u banci nakon božićnog i novogodišnjeg šopinga. Zato ako planirate izgubiti kilograme prikupljene tijekom protekla dva tjedna, znate što vam je i kad činiti.
Metro-portal.hr
Prema podatcima koje je prikupio taj portal, postblagdanske dijete se najdulje i najdiscipliniranije drže oni koji je započnu 15. siječnja – čak 45% ljudi koji na taj krenu na dijetu ne odustaje od nje najmanje šest tjedana. Psihologinja Linda Papadopulous kazala je za Femalefirst da je važno da počnemo jesti zdravo u trenutku u kojem će ta promjena izazvati najmanje stresa i ometanja u našem životu, a čini se da je 15. siječnja idealno vrijeme za to.
Početak siječnja je poprilično stresan jer većina ljudi se vraća na posao, djeca kreću u školu, počinju predavanja ili ispiti na fakultetu, ali najteže je suočiti se s računima i stanju u banci nakon božićnog i novogodišnjeg šopinga. Zato ako planirate izgubiti kilograme prikupljene tijekom protekla dva tjedna, znate što vam je i kad činiti.
Metro-portal.hr
You must be logged in to post a comment Login