Ljutnja donosi nevolje

Jeste li često ljuti? Što vas ljuti? Koliko puta dnevno kažete: "Baš sam ljuta, kako me naljutio šef, kolegica, suprug…"? Zasigurno mnogo puta. Ako vam se to događa često, znajte da imate velik problem i u gadnom ste sosu.

Ljutnja može postati vaša svakodnevnica, stil života, a onda zaboravite na uspjeh, zaboravite da ćete biti rado viđena osoba u društvu. Ako se ljutimo, mislimo da će se problem riješiti ili da ćemo dobiti ono što želimo, što je taktika male djece. Sasvim pogrešan stav – ljutnja donosi mnogo više štete nego koristi. Ljutnja stvara probleme.

Imate izbora: zaboraviti ljutnju i postati uspješnom ili odabrati ljutnju kao svoga saveznika i biti omraženom i neuspješnom. Na vama je da odlučite što ćete odabrati, uspjeh ili neuspjeh.

Ljutnja kao epidemija

Morate imati na umu da vas ljutnja može uvaliti u mnoge nevolje – može vam ozbiljno narušiti zdravlje. Zapamtite: ljutnja je vrlo skupa navika! Pazite s kime se družite. Ljutnja je kao epidemija. Družite li se s ljutitim ljudima, brzo ćete i vi postati ljutiti. Družite se s ljudima koji su optimisti i pozitivnog mišljenja i uspjeh vas neće zaobići.

Pripadate li u kategoriju ljutitih ljudi, otkrit će vam kompas ljutnje.

Kompas ljutnje

Na kompasu imate osam osnovnih elemenata koji su nam važni u životu i koji mogu izazvati ljutnju:

  • zdravlje
  • obitelj
  • posao i obrazovanje
  • novac/financije
  • prijatelji
  • pravednost
  • raspoloženje i osobnost
  • duhovna vrijednost.

U kompas ljutnje unesite sve:

  • zdravstvene probleme koji su povezani s vašom ljutnjom
  • obiteljske probleme nastale zbog zbog toga što ste ljuti
  • probleme na poslu ili studiju, školi koji su nastali zbog vaše ljutnje
  • probleme s financijama koje izazivali svojom ljutnjom
  • sve probleme s prijateljima zbog vašeg nepredvidivog ponašanja i bijesa
  • situacije kada ste zbog ljutnje morali dokazivati da niste krivi
  • promjenjiva ponašanja čiji su uzrok vaš bijes i ljutnja
  • provjerite jesu li vaše vrijednosti iskrenost, pouzdanost, odgovornost i koliko ste ih puta prekršili zbog ljutnje.

Sada dobro pogledajte svoj kompas. Imate li samo jedan primjer popunjen u svakom polju kompasa ljutnje – imate problema s ljutnjom. Što je područje kompasa više popunjeno, to je crnje za vas, dobrano ste si zagorčali život.

Za ljutnju ste isključivo vi odgovorni i morate se nositi s time, a i snositi sve posljedice koje vam se događaju.