Ženski organizam posebno je profinjen mehanizam jer osim prirodnih ciklusa smjene godišnjih doba doživljava i svoje ‘interne’ cikluse kojima upravljaju hormoni. Srećom, postoje prirodni dodaci prehrani koji ženskom tijelu mogu osigurati pomoć u trenucima neravnoteže. U Bio&bio trgovinama traje ‘Mjesec ženskog zdravlja’, a mi donosimo zanimljive prijedloge.
Ulje noćurka – saveznik tijekom menstrualnog ciklusa i menopauze
Hladno prešano organsko ulje žutog noćurka važan je dodatak prehrani za svaku ženu. Bogat je prirodni izvor esencijalnih omega 6 masnih kiselina. Ženskom organizmu osigurava i druge vrijedne prirodne sastojke koji djeluju kao saveznici prije i tijekom menstrualnih ciklusa ali i za vrijeme menopauze.
Zelena kava – pomoć kod oscilacija tjelesne težine
Ženski organizam posebno je osjetljiv na hormonalne promjene koje su često uzrok prekomjernom skladištenju masnog tkiva i posljedično, oscilacijama u tjelesnoj težini. Zelena kava dobiva se iz neprženih zrna kave koja obiluju aktivnim supstancama koje mogu imati pozitivan učinak na održavanje normalne tjelesne težine. Prirodne djelatne tvari zelene kave utječu na regulaciju razine glukoze u krvi kao i poticanje sagorijevanja uskladištenog masnog tkiva.
Maca korijen za veću otpornost na stres i više vitalnosti
Maca korijen u prahu jedan je od najpopularnijih dodataka prehrani iz kategorije superhrane među ženama jer osjetno doprinosi povećanju energije. Maca se najviše cijeni zbog adaptogenih svojstava. Adaptogene biljke imaju sposobnost harmoniziranja i normaliziranja brojnih vitalnih funkcija organizma. Biljni adaptogeni također povećavaju tjelesnu otpornost na stres i poboljšavaju sposobnost organizma da se odupre raznim simptomima fizičke neravnoteže.
Ashwagandha za postizanje hormonalne ravnoteže
Ashwagandha se još naziva „indijski ginseng“ i jedna je od najvažnijih ayurvedskih biljnih remedija za tretiranje raznih stanja organizma. Također se smatra adaptogenom biljkom koja djeluje harmonizirajuće na ženski organizam. Prah gomolja biljke ashwagandha povećava vitalnost i sposobnost organizma da se učinkovitije odupre hormonalnoj neravnoteži i negativnom utjecaju stresa.
Saznajte više o zdravlju žena na inspirativnim Makronovinim predavanjima ‘Budi sretna i zdrava’ u zagrebačkoj Chilloutki 8. ožujka 2014. i rezervirajte svoje mjesto!
You must be logged in to post a comment Login