Madeži su male, obično tamne izrasline na koži, a razvijaju se iz stanica koje proizvode pigment. Većina ljudi ima madeže, ali oni se razlikuju po svojem obliku, veličini i boji. Ne svrbe i ne bole, a kad se jednom pojave, ostaju za cijeli život, naravno ukoliko se ne uklone kirurškim putem.
Iako ih je većina bezopasna i ne zahtijeva uklanjanje, ljudi sa osjetljivom kožom i velikim brojem madeža, posebnu pažnju moraju obratiti na ovu pojavu. Ukoliko broj madeža po tijelu prelazi 10, to znači povećan rizik od njihova razvijanja u melanom. Šanse za nastanak melanoma koji se može razviti i u rak kože, osim velikog broja, može povećati i neodgovorno izlaganje suncu. Sunčeva svjetlost ubrzava promjene unutar madeža, a pogotovo onih atipičnih. Stoga je osim zaštite za vrijeme ljetnih dana, vrlo bitno upoznati svoje madeže i dobro ih pripremiti za ljeto.
Pregled i samopregled
Da biste ih zaštitili, morate naučiti gdje se nalaze vaši madeži, koliko ih imate i kako izgledaju. Normalni madeži su u nijansama smeđe boje, okruglog oblika, veliki oko 7 milimetara sa dobro definiranim rubovima. Za razliku od normalnih, oni atipični imaju nepravilne rubove i pojavljuju se u nekoliko različitih boja. Osim toga, razlikuju se od tipičnih svojim neravnim površinama i veličinom.
Samokontrola je od esencijalne važnosti, stoga upoznajte bolje svoje tijelo i češće provjeravajte madeže jer jedino na taj način možete uočiti promjene koje se mogu dogoditi na njima. Ukoliko primijetite rast, različite nijanse, crvene rubove, krv ili koru koja se stvara oko madeža ili ukoliko vas to područje kože boli i svrbi, obavezno se obratite liječniku.
Peeling cijelog tijela
Prije ljeta i nekoliko puta u tijeku godišnjeg odmora napravite peeling cijelog tijela. Osim što će vas opustiti, peeling će pomoći koži da se riješi oštećenih stanica koje na suncu imaju tendenciju da se razviju u mrlje ili fleke te postupno dovedu do izraslina.
Zaboravite solarij
Solarij oponaša sunčevo zračenje na način da reproducira umjetne UVA i UVB zrake. Stoga na vaš ten djeluju još izravnije i brže i na taj način povećavaju mogućnost da se iz madeža stvori melanom.
Izbjegavajte sunce
Ako su vaši madeži na vidljivim mjestima na tijelu, izbjegavajte sunce. Barem između 10 i 14 sati kada je svjetlost najjača. Inače, nanesite kremu za sunčanje prije svakog izlaganja, a najmanji faktor zaštite neka bude 15. Nemojte se zavaravati tijekom oblačnih dana, budući da 60 do 80% sunčevih zraka prolazi kroz oblake.
Drugi način na koji ćete zaštititi madeže od sunca je odjeća od čvrsto satkanog materijala koja će spriječiti prodiranje sunčevih zraka do kože. Nosite šešir i potrudite se za vrijeme najjačeg sunca što više vremena na provesti u hladu.
Iako ih je većina bezopasna i ne zahtijeva uklanjanje, ljudi sa osjetljivom kožom i velikim brojem madeža, posebnu pažnju moraju obratiti na ovu pojavu. Ukoliko broj madeža po tijelu prelazi 10, to znači povećan rizik od njihova razvijanja u melanom. Šanse za nastanak melanoma koji se može razviti i u rak kože, osim velikog broja, može povećati i neodgovorno izlaganje suncu. Sunčeva svjetlost ubrzava promjene unutar madeža, a pogotovo onih atipičnih. Stoga je osim zaštite za vrijeme ljetnih dana, vrlo bitno upoznati svoje madeže i dobro ih pripremiti za ljeto.
Pregled i samopregled
Da biste ih zaštitili, morate naučiti gdje se nalaze vaši madeži, koliko ih imate i kako izgledaju. Normalni madeži su u nijansama smeđe boje, okruglog oblika, veliki oko 7 milimetara sa dobro definiranim rubovima. Za razliku od normalnih, oni atipični imaju nepravilne rubove i pojavljuju se u nekoliko različitih boja. Osim toga, razlikuju se od tipičnih svojim neravnim površinama i veličinom.
Samokontrola je od esencijalne važnosti, stoga upoznajte bolje svoje tijelo i češće provjeravajte madeže jer jedino na taj način možete uočiti promjene koje se mogu dogoditi na njima. Ukoliko primijetite rast, različite nijanse, crvene rubove, krv ili koru koja se stvara oko madeža ili ukoliko vas to područje kože boli i svrbi, obavezno se obratite liječniku.
Peeling cijelog tijela
Prije ljeta i nekoliko puta u tijeku godišnjeg odmora napravite peeling cijelog tijela. Osim što će vas opustiti, peeling će pomoći koži da se riješi oštećenih stanica koje na suncu imaju tendenciju da se razviju u mrlje ili fleke te postupno dovedu do izraslina.
Zaboravite solarij
Solarij oponaša sunčevo zračenje na način da reproducira umjetne UVA i UVB zrake. Stoga na vaš ten djeluju još izravnije i brže i na taj način povećavaju mogućnost da se iz madeža stvori melanom.
Izbjegavajte sunce
Ako su vaši madeži na vidljivim mjestima na tijelu, izbjegavajte sunce. Barem između 10 i 14 sati kada je svjetlost najjača. Inače, nanesite kremu za sunčanje prije svakog izlaganja, a najmanji faktor zaštite neka bude 15. Nemojte se zavaravati tijekom oblačnih dana, budući da 60 do 80% sunčevih zraka prolazi kroz oblake.
Drugi način na koji ćete zaštititi madeže od sunca je odjeća od čvrsto satkanog materijala koja će spriječiti prodiranje sunčevih zraka do kože. Nosite šešir i potrudite se za vrijeme najjačeg sunca što više vremena na provesti u hladu.
You must be logged in to post a comment Login