Svi postovi autora: Marijana Markelić

Kremu sa SPF-om 50 kupila sam na sniženju, a onda me prijateljica pitala: “Što si radila s licem?”
U potrazi sam za kremom koja će kožu mog lica dobro hidratizirati, vratiti joj blistavost i možda umanjiti ožiljak. Izgleda…
Trajna šminka može vas pratiti godinama – i to ne uvijek na način koji želite
Riječanin Vlatko Vlaho postao jedan od rijetkih domaćih stručnjaka specijaliziranih za lasersko uklanjanje trajne šminke i tetovaža.
Intuicija kao zaboravljena moć žene: nasljeđe staroslavenskih pretkinja
Davno prije modernih priručnika za samopomoć, afirmacija i „inner goddess“ trendova, žene su imale moći zbog koje su uživale strahopoštovanje.
Kucanje o drvo i crveni konac: kako stara slavenska praznovjerja žive i danas
Na našim prostorima i danas su živa brojna praznovjerja čiji korijeni sežu duboko u pretkršćansko doba.
Jovana Čutul: Promijenimo unutarnji diskurs i shvatimo koliko vrijedimo
Autorica knjige 'Žene koje pokreću', o strahu, uspjehu i neprocjenjivoj vrijednosti ženske podrške.
Rane koje ne vidimo: Kako traume iz djetinjstva oblikuju naš život i što učiniti da bismo ih zacijelili
Većina nas, u manjoj ili većoj mjeri, proživjela je neki oblik traume tijekom odrastanja.
Porođaj kod kuće u Hrvatskoj: prednosti, rizici i što svaka trudnica treba znati
Porođaj kod kuće nešto je o čemu razmišlja sve više trudnica u Hrvatskoj, osobito ako su prošle kroz traumatično iskustvo…
Kako se zauvijek riješiti grbe na vratu koja je posljedica korištenja mobitela
Iako na prvi pogled djeluje kao samo estetski problem, fizijatri upozoravaju da dugoročno može dovesti do bolova u leđima, smanjenja…
Jedna noć, bez obaveza: zvuči zabavno, ali je li neobavezni seks zaista pametan izbor?
Neobavezni seks zvuči kao nešto što bi moglo djelovati oslobađajuće nakon godina, možda i desetljeća nesretnog braka ili veze koja…
Smokve – saveznice ženskog zdravlja i dobre linije, napravite detoks smokvama
Postoji li išta ljepše nego, pri povratku s plaže, ubrati zrele, sočne smokve sa susjedovog drveta i pojesti ih putem…
Zaboravljate gdje ste stavile ključeve? Ovo je vodič za mentalni fitness
Ne zaboravite – što više koristimo mozak, to će nas duže i bolje služiti.
Čuvajmo srce: Visoki krvni tlak i ljetne vrućine – što je važno znati
Visoke temperature kakve vladaju ovih dana mogu opteretiti srce i krvne žile, posebno kod ljudi s već postojećim zdravstvenim problemima…
Povjerite dječje zubiće ‘stručnjaku’: Najbolje oprani zubi – uz Philips Sonicare električnu četkicu
Kod djece zapušteni i bolni zubi utjecat će negativno na govor, zagriz pa čak i na socijalizaciju u školi.
Think about cink! Donosimo vam sve što trebate znati o ovom mikronutrijentu makro učinka
Cink je esencijalni mikronutrijent koji sudjeluje u gotovo svim temeljnim biološkim procesima u ljudskom tijelu.
Sloboda na dva kotača: Bicikliranjem do vitke linije, sreće, zdravlja i plusa na računu!
Povodom Svjetskog dana bicikla koji se obilježava 3. lipnja, donosimo vam konkretne razloge zašto je odlična ideja četiri kotača zamijeniti…
Jeste li znali da je ženama teže prestati pušiti, nego muškarcima? Olakšajte si uz ove savjete i trikove
Iako žene u prosjeku puše manje cigareta i imaju slabiju fizičku ovisnost o nikotinu u usporedbi s muškarcima, istraživanja pokazuju…
Osvaja izgledom i okusom: Imamo recept za fantastični mango cheesecake
Mango cheesecake spada u ovu posljednju kategoriju – kremast, a hrskav, lagan, osvježavajući, toliko dobar da ćete ga poželjeti pripremati…
Marino Manzoni je tata s misijom – potiče očeve na ravnopravno roditeljstvo, a Dadathlon je prvi korak!
Kroz inicijativu DaddyHood i projekt Dadathlon, aktivno potiče očeve da budu prisutni u životu svoje djece i angažirani u njihovom…
Pitali smo psihijatra dr.sc. Makarića kako pronaći psihički mir te koliko (i kada) u tome pomažu lijekovi
I naš sugovornik, psihijatar dr.sc. Porin Makarić sa Zavoda za afektivne poremećaje Klinike za psihijatriju Vrapče, primjećuje u svojoj ordinaciji…
Slušajte sebe: Ženska intuicija – znanstveno dokazan fenomen na koji se oslanja i CIA
Ženska intuicija tajanstveni je unutarnji glas koji nas vodi, upozorava i pomaže nam donositi odluke. No, treba ga naučiti slušati.
Stara škola: 5 starinskih navika kojima se hitno trebamo vratiti u vezi
Kako nekima uspijeva ne samo ostati u vezi, nego i zadržati dozu romantike kroz sve te godine?
Do željene figure tijekom perimenopauze uz sinbiotike nove generacije
Tjelesna težina u perimenopauzi postaje izazov, čak i onim ženama koje dotad nikada nisu imale problema s kilogramima.
Kako pronaći savršen hobi za smanjenje stresa? Imamo nekoliko savjeta za vas
Je li moguće usporiti u svijetu koji jurca i vratiti se sebi? Odgovor je potvrdan, a jedno od rješenja su…
Vrijeme je karnevala, a mi imamo recept za zdrave krafne od pira
U nastavku vam donosimo recept za krafne s pirovim brašnom i zdravom zamjenom za rafinirani bijeli šećer.
Bliži se Valentinovo: Kako izmjeriti veličinu prstena i odabrati savršeni
Kako pravilno izmjeriti veličinu prstena? Osobito ako ga morate izabrati "iza leđa" onoj kojoj ili onom kome je namijenjen.
Studija otkrila: Ženski mozak značajno se mijenja tijekom trudnoće i porođaja, siva tvar se smanjuje
Trudnoća i razdoblje nakon porođaja iz temelja mijenjaju ženu, a promjenama je zahvaćen i mozak, pokazalo je veliko istraživanje objavljeno…
Krzneni prijatelji: Šuška se, šuška, za sreću treba njuška!
Ljudi s krznenim prijateljima obično provode više vremena vani, češće vježbaju, osjećaju se više voljenima i općenito su sretniji od…
Zimska nutritivna bomba: Sezona je najzdravijeg povrća na svijetu, ne propustite ga uvrstiti u prehranu
Potočarka je trajna zeljasta biljka iz porodice kupusnjača, koja se često može naći kako raste u hladnim, plitkim potocima.
Pospremanjem do psihičkog mira: Kako se riješiti stvari koje imaju sentimentalnu vrijednost?
Početak godine odlična je prilika da se riješite stvari koje možda i desetljećima premještate iz kutije u kutiju ili držite…
Emmett tehnika: Nježan dodir koji liječi
Zbog učinkovitosti i brzih rezultata, u svijetu je sve popularnija Emmett tehnika, manualna terapija koju potpisuje australski terapeut Ross Emmett.
Male tajne velikih majstora: Novogodišnje odluke i kako ih provesti u djelo
Stručnjak otkriva kako se držati novogodišnjih odluka
Jaslice su božićna tradicija diljem svijeta. Znate li tko ih je prvi napravio, kada i zašto?
Jaslice će zauzeti pola dnevne sobe na oduševljenje ne samo onih najmanjih, već svakoga tko u blagdansko vrijeme dođe u…
Od glave do pete: Ricinusovo ulje jedno je od najljekovitijih na svijetu, a evo za što ga sve možete koristiti
Ljekovitost ricinusovog ulja krije se u ricinoleičnoj kiselini kojom ono obiluje.
Zašto čitati knjige? Imamo 10 itekako dobrih razloga da se učlanite u knjižnicu, ako već niste
Birate li knjige po njihovoj debljini, odnosno broju stranica ili pak po veličini fonta? Mučite li se poput Georgea Costanze…
Knjige koje mijenjaju perspektivu: 5 naslova za dublje razumijevanje svijeta i sebe
Donosimo vam pet izvanrednih naslova i preporučujemo da se što prije nađu u vašim rukama, ali i pod borom.
Unesite blagdansku čaroliju u svoje DIY projekte pomoću UHU Glitter Glue ljepila sa šljokicama
Božić je pravo vrijeme da pokažete svoju kreativnost, a uz UHU Glitter Glue ljepilo sa šljokicama, svaki DIY projekt postaje…
Bugarin Šoljan: Iz nasilja se može izaći i od nasilja se može oporaviti
Žene se često vraćaju zlostavljaču. Nekada i više puta. Vrlo rijetko prvi odlazak bude i konačni.
I ženstvenost se može naučiti! Ovladajte kroz 5 koraka drevnim umijećem gejša
One su senzualne, seksepilne i tajanstvene. Golicaju mušku maštu, istovremeno izazivajući golemo poštovanje kod muškaraca.
Sensibio micelarno ulje za čišćenje – nježno i prema najosjetljivijoj koži
Inspirirana ekobiološkim pristupom, a koristeći najmoderniju tehnologiju, Bioderma je patentirala najnježniju moguću formulu za čišćenje osjetljive kože Sensibio micelarno ulje
Od planiranja trudnoće do menopauze: Kako održati ravnotežu vaginalne flore i zaštititi svoje zdravlje
Vaginalno zdravlje ključno je u svakom periodu našeg života, a posebnu pažnju trebale bismo mu posvetiti u vrijeme planiranja trudnoće,…
Tajanstvena i divna: Želite li namiriti sva svoja čula posjetite zapadnu Srbiju
Mistične, guste šume Tare i Zlatibora, kanjon Drine koji ljepotom ostavlja bez riječi, a genijalce inspirira na djela vrijedna Nobelove…
Međunarodni je dan djevojčica – radimo li u njihovu korist?
Sretan Međunarodni dan djevojčica svakoj curici u vašoj blizini. Učinite danas nešto za nju!
Zašto nastaje i kako se riješiti tvrdokornog abdominalnog sala koje dolazi s menopauzom
Abdominalno debljanje, visceralna masnoća ili laičkim rječnikom rečeno - salo oko struka, jedna je od posljedica hormonalnih promjena specifičnih za…
Želite da vaša mačka bude sretna, zdrava i dugovječna? Primijenite ovih 6 veterinarskih savjeta
One su svojeglave, prgave, neovisne pa onima koji nemaju mačku nikako nije jasno kakvu vrijednost u svakodnevicu unosi ovo krzneno…
Biljke koje ne vole vodu: Ovih 5 sobnih biljaka gotovo pa i ne trebate zalijevati
Želite malenu zelenu oazu u svoja četiri zida, ali biljke vam ne uspijevaju iz jednostavnog razloga što ih zaboravljate zaliti?
Adaptacija na jaslice – postoji li išta strašnije za mame? Razgovarale smo s odgajateljicom Marinom kako što bezbolnije proći kroz ovaj period
Adaptacija na jaslice je izazovna, no uz suradnju roditelja i odgajatelja, da se bezbolno kroz nju proći.
Svaki početak je težak: I roditelji prvašića imaju zadaću, a ona nije ni malo lagana
Najvažnije je da su te prve uspomene na školu lijepe jer nas određuju za čitav život.
Jeste li znali da demencija pogađa pse i mačke? Ovo su simptomi da možda vaš kućni ljubimac gubi pamćenje
Psi i mačke mogu patiti od kognitivne disfunkcije, tome najsličnija kod ljudi bila bi Alzheimerova bolest.
Savjeti struke: Kako pripremiti roditelje za polazak njihovog prvašića u školu?
Polazak u školu jedan je od najuzbudljivijih dana u životu vašeg mališana, a nemojmo se lagati – nije ni vama…
Popiškiti se ili ne? Evo što učiniti ako vas opeče meduza
Neželjeni bliski susreti s meduzama prilično su česti. U svijetu godišnje meduze opeku oko 150 milijuna ljudi.
Prva pomoć: Što učiniti ako vas ubode stršljen?
Ose, komarci, crne udovice, poskoci, meduze, krpelji, stršljeni... samo su neke od prijetnji najbezbrižnijeg godišnjeg doba.
Pseće vrućine: Kako zaštiti kućne ljubimce od ljetnih opasnosti?
Kućni ljubimci teško podnose visoke temperature, baš kao i ljudi.
Tražite li nešto lijepo, pogledajte Instagram profil nasia.ceramics
Maja Kirišić je medicinska sestra iz Zagreba koja je sasvim slučajno otkrila talent za keramiku i zaljubila se u nju.
Uzalud skidaju prsten: Znanstveno je dokazano da žene mogu nanjušiti oženjene muškarce!
Srce ubacite u igru tek kad budete sigurne da je u sigurnim rukama...
4 koraka digitalnog detoksa: Godišnji odmor savršeno je vrijeme da se odmorite od ekrana i mreža
Kada ste posljednji put, i jeste li ikada, bili bez mobitela ili laptopa, bez društvenih mreža i interneta barem jedan…
Vikić – Topić: I kolovoz će biti znatno iznadprosječno topao, a vrućine će se nastaviti i u rujnu
Čak će i prekaljeni ljubitelji ljeta priznati da su im se toplinski valovi popeli na vrh glave.
Tražite li ‘zicer’, ovo su s razlogom najpopularnije IKEA kuhinje
Vrijeme je za novu IKEA kuhinju ili tek useljavate u stan pa trebate osmisliti i izabrati svoju prvu kuhinju?
Novo vrijeme, nova pravila: Kako se zaštititi dok grmi i sijeva
Više se ne govori o ledu veličine lješnjaka ili oraha, već se spominju teniske loptice! Upravo takav led noćas je…
Kako organizirati bebinu rutinu, osobito kad su blizanci u pitanju, otkriva nam mama četvorice sinova
Dolaskom prinove život se okreće naglavačke za sve članove obitelji, osobito kada planirate jednu, a stignu dvije bebe, a malo…
Bilo je čupavo, ali dobile smo rat protiv dlačica!
Pobijedile smo, s osmijehom na licima, u ratu protiv mrskih nam dlačica!
Avanture malih okica portal je koji bi svim roditeljima trebao biti u ‘favoritsima’, a mi smo razgovarale s dvije mame koje ga vode
Portal koji zna kamo s djecom – to mu je slogan i potpuno ga opravdava.
Dopaminski detoks: Kako prevariti mozak i navesti ga da s užitkom radite ono što vam se ne da? Primjerice – vježbate
U današnjem digitalnom svijetu svakodnevno preplavljujemo svoj mozak prevelikim količinama dopamina.
Tanka je granica između ‘ja to mogu’ i ‘budi pametna – uspori’: Kako prepoznati burnout i kako se oporaviti?
Učili su nas da ne treba kukati, odmarati, a nedajbože ljenčariti, već prionuti poslu i raditi kao mrav – dok…
Majčinstvo u 20-ima ili 40-ima? Razgovarale smo s tri mame koje su iskusile i jedno i drugo
Ne postoji nitko tko nam bolje, od žena koje su rodile i u 20-ima i u 40-ima, može odgovoriti na…
Jesti i mršavjeti – itekako je moguće: Jeste li čuli za termogeni učinak hrane?
Termogeni učinak hrane sličan je učinku koji na tijelo ima fizička aktivnost.
‘Trendi’ gljivica: Što je prehrambeni kvasac i kako ga koristiti
Prehrambeni kvasac je dodatak jelima koji dolazi u obliku pahuljica ili praha. Riječ je o veganskom proizvodu koji, među ostalim,…
Hrana koju konzumiramo izravno utječe na naš izgled
Akne, suha koža i kosa, lomljivi nokti pa čak i stanja poput ekcema, dijelom su rezultat genetike, a dijelom neadekvatne…
Dobra strana stresa: Tko bi rekao da ono što nam kosu boji u bijelo ima dobru stranu!
Yerkes-Dodsonov zakon definirali su davne 1908. godine psiholozi Robert M. Yerkes i John Dillingham Dodson, a kaže da premalo uzbuđenja…
Znanstvenici iz SAD- a otkrili pilulu koja će, tvrde, zamijeniti vježbanje
Kada bi postojala tableta koja bi imala isti učinak kao i tjelovježba, biste li je uzimali ili biste ipak odradili…
Metode s Dalekog istoka: Trebamo li na klince primijeniti azijski odgoj?
Ako ste isprobali sve moguće modele i stilove odgoja, od ovog našeg balkanskog, preko danskog i američkog, posezali i za…
Tajna ljepote je u hidraciji, a ovo su jednostavni prirodni tretmani za suhu kožu
Prirodni tretmani za suhu kožu ne traže puno vještine ni novca, a pružit će joj potrebnu njegu kako bi opet…
Jednom varalica, uvijek varalica? Znakovi koji pokazuju da mu vjernost nije jača strana
Prevara u ljubavnom odnosu jedna je od težih izdaja i treba vremena da čovjek nakon ovakvog neugodnog iskustva povrati povjerenje…
Kako zaštiti djecu od negativnog utjecaja tehnologije i pronaći balans između onlinea i offlinea
Kako bismo zaštitili djecu i usadili im vrijednosti koje će uvijek biti važne, treba razumjeti rizike i prednosti upotrebe digitalnih…
Zdrava, neobična i fina, artičoka je prva dama proljeća
Artičoka je izuzetno ljekovita biljka te se odavnina koristi u medicini. Zdravo je i gorko lišće i slatko srce artičoke
Zna priroda što valja – šparoge su jedno od njezinih čuda
Za prave stvari treba se potruditi - čini mi se da se ovom parolom vodila priroda kada je stvarala šparoge
Može li se karakter osobe odrediti prema boji očiju?
Oči jako puno govore o osobi – u njima vidimo emocije, ali mnogi misle da se u očima da iščitati…
Želite nešto zaista posebno? Ukosnice za kosu s Kvarnera prava su mala remek djela
Petit ukosnic.a iz Novog Vinodolskog stvara, bez zadrške možemo reći, mala umjetnička djela.
Zavolite sebe jače kroz ovih nekoliko svakodnevnih koraka
Ljubav prema sebi nije ljubav na prvi pogled, već nešto što se treba osvijestiti i graditi
Želite više zarađivati? Usavršite ove vještine
Novac nije najvažnija stvar u životu, reći će oni koji ga imaju. Kako bi i vama postao nevažna stavka, donosimo…
5 stvari koje nikada ne biste trebali trpjeti u vezi
Postoje veze koje su bezveze i koje treba što prije okončati kako svoje vrijeme i energiju ne bismo trošili na…
Zašto su brakovi naših roditelja opstali, a naši nisu?
Bruka i brak više ne idu u istu rečenicu. Nije sramota razvesti se, veća je sramota živjeti u lošem braku
Znamo li kakvu odjeću kupujemo? Možda od pamuka nastalog iza bodljikave žice?
Jeste li znale da iza svake pete pamučne majice, hlača ili nekog drugog odjevnog komada, na policama dućana diljem Europe,…
On je sjajna ‘partija’: Ovi znakovi pokazuju da ste dobro izabrali
Jesmo li dobro izabrali?
Pijane mini krafne s pelinom – uzdravlje i uslast u istom zalogaju!
One su male, ali se tope u ustima ”kao velike” – pijane mini krafne bit će hit ovih poklada, samo…
Inspirativne tetovaže koje će vas podići i zavidati vam rane
One će uvijek biti s vama kao podsjetnik, svjedok teških situacija iz kojih ste izašli jači, poguranac, nadahnuće.
Brzi baš čokoladni ganache – slastičarski klasik u 5 minuta
Ganache je čokoladna krema koju bi, svi oni koji vole pripremati slastice, trebali imati u malom prstu
Bambus i sve njegove sjajne strane: I lijek i štit i čista sreća
Ako vam je prva asocijacija na bambus crno vino i kola, a stariji ste od 22., vrijeme je za promjene!
Zlevanka: tradicionalni okusi Hrvatskog zagorja i šire
Zlevka, poznata i kao zlevanka, klasični je kolač Zagorja koji nosi toplinu bakine kuhinje. Ovaj tradicionalni recept, bogat okusom i…
Otočka čarolija iz Kat’s Clay studija za keramiku – zaljubit ćete se u svaki komad
Gradsku vrevu Rijeke zamijenila za otočke tišine i otvorila na Krku radionicu u kojoj stvara samo lijepe stvari, maleni obrt…
6 japanskih tehnika za nadvladavanje lijenosti i prosperitet
Ljenčarenje je dobro, ali samo kad je zasluženo, kao nagrada za odrađeni posao, odmor. Želite li uspjeti u životu, zaboravite…
Božićna Pavlova hit je ovih blagdana, a mi imamo recept
Lagana i kremasta, božićna Pavlova torta savršen je desert nakon obilnog blagdanskog ručka.
Božićna zvijezda – zlatna pravila za održavanje
Božićna zvijezda zbog svoje je simbolike najpopularnija blagdanska lončanica.
Sutra je sveta Lucija, sije se božićna pšenica
Ime Lucija na latinskom znači svjetlo (lux, lucis), a sveta Lucija donositeljica je božićnog svjetla
Kako putovati s ljudima koji vam idu na živce? Lako!
Uplatili ste putovanje, odbrojili s nestrpljenjem dane do polaska i konačno sjeli u bus. Oko vrata ste stavili jastučić za…
Nervozni ste i tjeskobni? Znamo kako postići zen
U nastavku vam otkrivamo nekoliko jednostavnih metoda kako postići zen, sačuvati živce, zdravlje, prijatelje, obitelj, ali i ne ostarjeti prije…
Prošek nikada neće biti prosecco – talijanski ‘pjenušavac’ za sve prilike
Prosecco je osvježavajuće pjenušavo vino koje se može piti svaki dan. Cjenovno dostupno, s malo promila
Iz Njemačke stiže beauty gadget koji će vas oduševiti
Geske radi čuda! Koža mi je zategnutija, tonizirana i blistavija nego prije pa izgledam odmorno čak i navečer. Pigmentacijske mrljice…
Napravite mjesta na kauču, predstavljamo vam pse koje ne vole šetnje
Možda nam nećete vjerovati, ali zaista postoje psi koji svoje dane vole provoditi na kauču i koje ćete morati tjerati…
Zaštitite se od loših osoba: Znakovi koji otkrivaju lažnu ljubaznost i lažnu dobrotu
Ma koliko mi to htjeli, nisu svi ljudi u našem okruženju dobri. Ako niste talentirani za čitanje ljudskog ponašanja, donosimo…
Unesite dašak romantične jeseni u svoj dom uz nekoliko sitnih trikova
Želite li dašak ovog godišnjeg doba unijeti u svoj prostor, u nastavku vam donosimo nekoliko ideja koje od vas ne…







