Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr
kruh
kruh

Gastronomija

OOPSIE KRUH – započnite tjedan bez ugljikohidrata

Odličan je za sve koji žele smanjiti kilograme, a ne žele se odvojiti od kruha

Prvi kruh bez ugljikohidrata koji će zadiviti vaša osjetila. Odličan je za sve koji žele smanjiti kilograme, a ne žele se odvojiti od kruha. Udio ugljikohidrata sveden je na minimum, 0.8 g po komadu.

Odličan je za pripremu sendviča jer je spužvast i mekan. S njim možete složiti milijune kombinacija jer ima neutralan okus, odlično će se složiti s rajčicom i mozzarelom, ali i s džemom (ako baš hoćete malo ugljikohidrata, posebno domaćih). Oopsie kruh možete jesti kao pecivo za hotdog, hamburger ili sa sjemenkama sezama.

Potrebni sastojci:
  • 100 g krem sira (abc ili Philadelphia)
  • 3 jaja
  • ½ žličice praška za pecivo
  • malo soli (preporučamo himalajsku)
Priprema:

Odvojite bjelanjke i žumanjke. Napravite čvrsti snijeg od bjelanjaka i malo himalajske soli, a u drugoj zdjeli umutite žumanjke, sir i prašak za pecivo do glatke smjese.

Snijeg potom pažljivo dodajte u smjesu žutanjaka i sira. Polako mješajte kako bi zadržali zrak u smjesi. Žlicom uzimajte smjesu i stavljajte ju na pleh sa papirom za pečenje. Pecite 24 minuta na 150 °C.

Kada peciva izvadite iz pećnice iznenadit će vas njihov izgled sličan kuhanom bjelanjku, no ne dajte se zavarati, upravo takvi moraju biti, ali ne i zadugo. Naime nakon što se u potpunosti ohlade, peciva je važno pospremiti u posudu s hermetičkim poklopcem, te ih ostaviti preko noći. U tom periodu u potpunosti će promijeniti teksturu i početi nalikovati kruhu.

Kruh će ispasti vrlo izdašan i mekan, idealan uz saftna jela i za sendviče.

Pecivo prerežite i napunite ga salamom ili pečenim pilećim prsima, mozzarellom i svježim povrćem po želji.

Tekst nastao u suradnji s Tvornicom zdrave hrane.

Ne propustite

Savjeti stručnjaka

Uz sve tabue i zablude koje okružuju žensko intimno zdravlje i daju krivu perspektivu u kritičkim raspravama, teško je odvojiti istinu od mitova.

Zdravlje

U današnjem svijetu, sunčane naočale nisu samo modni dodatak. One su ključni alat za zaštitu vida od štetnih UV zraka.

Duh i tijelo

Učili su nas da ne treba kukati, odmarati, a nedajbože ljenčariti, već prionuti poslu i raditi kao mrav – dok ne padnemo s nogu.

Suncokreti na oblacima

Treba li nam literatura za nauku o sreći, zadovoljstvu, ispunjenosti, svrsi života?

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.