Duh i tijelo
Zdrava i vitalna trudnoća je ključ za zdravu majku koja ima snage i energije za porod i potrebe svoje nove bebe
Hi, what are you looking for?
Zdrava i vitalna trudnoća je ključ za zdravu majku koja ima snage i energije za porod i potrebe svoje nove bebe
Redovni satovi obuhvaćaju vježbe disanja, vježbe snage prilagođene drugom stanju, vježbe istezanja, vrijeme za opuštanje, samomasažu i meditaciju.
Briga o sebi je važna jer je to ključ za pronalaženje ravnoteže kako u nama samima, tako i izvana.
Kada prakticiramo jogu, naš primarni fokus je na prihvaćanju svojeg tijela s ljubavlju i davanju mu prilike da se vrati u svoje prirodno stanje...
Predlažemo nekoliko načina tjelovježbe koji će vas pokrenuti i pomoći vam da ostanete aktivni.
Kada su oni dani u mjesecu, većina žena bori se s menstrualnim bolovima – ili medicinski nazvano: dismenorejom.
Svi oni koji uz obiteljske i poslovne obveze jednostavno ne stižu odlaziti na treninge, mogu se opustiti. I to doslovno. Yoga im dolazi u...
Kojim vježbama najbrže i najučinkovitije možete postići cilj?
Tri joga poze koje će vas momentalno riješiti stresa u uredu.