Budi fit
Osobe koje svaki dan prakticiraju žustro hodanje u trajanju od barem 30 minuta imaju manji indeks tjelesne mase - i uži struk.
Bok, što tražiš?
She
Budi fit
Iako detoksikaciju možete napraviti u bilo koje doba godine, proljeće je najbolje vrijeme za to.
Budi fit
Svjesnost o vlastitim potrebama nova je životna mantra koja nas je dovela do promjena u načinu opuštanja
Budi fit
Vlog Mommy Buzz i influencerica Yvonne Vrnoga donose vam iznimno učinkovite, a pritom jednostavne vježbe za noge i stražnjicu koje možete raditi i doma.
Budi fit
Ako ste bili na satu joge ili fitnesa, sigurno ste barem jednom izveli popularni plank ili položaj daske.
Budi fit
Postoje treninzi koji su izvrsni za oblikovanje cijelog tijela, trošenje kalorija i sve uz veliku količinu zabave.
Budi fit
Kvaliteta i trajanje sna nužni su preduvjeti topljenja masnoga tkiva, ali i održavanja zdravlja, općenito.
Budi fit
Bitno je kretati se tijekom čitavog dana.
Budi fit
Društvenim mrežama kruže mnogi mitovi o mršavljenju, koji ponekad mogu biti i štetni za zdravlje te suprotni cilju da smršavite, pa ih vrijedi ‘protresti’,...
Budi fit
Odlučili smo izdvojiti neke od onih koje najčešće čujemo kako bi ih objasnili te zapravo došli do zaključka zašto su to samo mitovi i...
Budi fit
Samo tri vježbe usred radnog vremena dovoljne su da izdržite naporan dan.
Budi fit
HealthyFit vikend je zapravo pilot projekt s kojim pokušavamo živjeti taj neki kraj koji nije turistički isfuran, a ima potencijala.
Budi fit
Predstavljamo vam ciljane vježbe kojima napadate struk i bokove, bilo da izaberete gimnasticiranje kod kuće ili vježbanje na spravama u sportskim centrima, plivanje ili...
Budi fit
Predstavljamo vam deset sportova koji će vam u tome najbolje i najbrže pomoći.
Budi fit
U stanju gladovanja naše se tijelo adaptira na nizak unos energije i aktivira alternativne metaboličke puteve.
Budi fit
Ljeto je pred vratima, a vi i dalje niste počeli pripremati tijelo za plažu iako želite savršeno izgledati? Niste jedini, ali zaista je vrijeme...
