Zdravstveni karton
Koliko vam je sna potrebno da bi se najbolje osjećali ovisi o vama samima, pa dok je nekome dovoljno 7 sati sna, drugi će...
Hi, what are you looking for?
Koliko vam je sna potrebno da bi se najbolje osjećali ovisi o vama samima, pa dok je nekome dovoljno 7 sati sna, drugi će...
Jeli ste prije nekoliko minuta i već osjećate glad? Prepuštanje porivu da opet jedete može loše utjecati ne samo na vašu liniju nego i...
Nedostatak sna čini nas umornima zbog čega se tijekom dana manje krećemo. Istovremeno organizam žudi za visoko kaloričnom hranom.
Nedovoljno kvalitetnog sna može dovesti do brojnih zdravstvenih problema, a ova četiri čaja vam mogu pomoći.
Ako ste pod stresom, nešto vas muči i ne možete zaspati, nutricionisti časopisa Men´s Health savjetuju kako riješiti taj problem.
Iako nam je san svima potreban, mnogi ne uspijevaju svaku noć se kvalitetno naspavati i često se bude umorni i tromi.
Kvaliteta našeg života znatno opada kada zapnemo u starim rutinama i kada po cijele dane buljimo u mobitel.