Anti – candida dijeta protiv infekcija

Već neko vrijeme imate problema s koncentracijom, muče vas kronične infekcije gljivicama, u vama neprestano raste želja za konzumiranjem šećera ili vam je pak dijagnosticirana infekcija kandidom? Ako se pronalazite u ovom opisu meta ste Candide – gljivice koja se inače u maloj količini nalazi u ljudskim crijevima, a u 2-8 posto slučajeva uzročnik je gljivične infekcije Candida glabrata.

Prilikom rješavanja organizma ovog tereta prehrana igra značajnu ulogu, a dužina dijete ovisi o simptomima i njihovoj jačini, kao i cjelokupnom zdravstvenom zdravlju. Mnoge osobe osjećaju poboljšanje nakon strogog pridržavanja dijete u trajanju od dva do četiri tjedana.

dijeta 2

Simptomi koji ukazuju na prekomjernu zastupljenost Candide u organizmu su:

  • kronične gljivične infekcije sa simptomima svrbeža, pečenja i pojačanog iscjetka
  • probavni simptomi kao što su sindrom iritabilnog kolona, nadutost i plinovi, grčevi, dijareja, konstipacija i žgaravica
  • respiratorne alergije, kihanje, kongestija, kronični iscjedak iz nosne šupljine koji se cijedi po stražnjem dijelu ždrijela, čest kašalj, grlobolja, prehlada, astma
  • alergije ne hranu
  • kronični umor
  • anksioznost, depresija, iritabilnost, slabo pamćenje i slaba koncentracija
  • problemi s menstrualnim ciklusom
  • kožni osipi

Nedozvoljena hrana:

Šećer – Izbjegavati šećer znači mnogo više od jednostavnog prestanka dodavanja šećera u jelo ili čaj, to znači provjeravati prisutnost šećera u svim jelima kojima se hranimo. Najbolje je da se izbace svi oblici šećera, budući da oni promoviraju rast Candide. To su: bijeli i smeđi šećer, med. Izbaciti sve namirnice koje sadrže šećere (pročitati na deklaraciji: saharoza, fruktoza, maltoza, laktoza, glikogen, glukoza, manitol, sorbitol, galaktoza, monosaharidi, polisaharidi). Izbaciti; kekse, kolače, bombone, čokoladu, marmeladu.

Voće – Sadrži prirodni šećer koji je potreban za rast gljivica. Sljedeća se hrana treba izbaciti: smrznuto, konzervirano i suho voće, voćni sokovi, naranče i juice, dinja.

Kvasci – Hrana koja sadrži kvasac treba se izbaciti: pekarski i pivski kvasac, suplementi kvasca, pekarski proizvodi s dodatkom kvasca. Izbaciti proizvode od bijelog brašna. Mogu se koristiti pekarski proizvodi od integralnih žitarica bez dodatka kvasca, ili s dodatkom praška za pecivo.

Ocat – Ocat se proizvodi pomoću kultura kvasaca, stoga ga je potrebno izbaciti: sve vrste octa, majonezu, dresinge za salate, kečap, razne umake, soja umak, senf, kisele krastavce i ukiseljeno povrće, konzervirane masline.

Gljive – Izbaciti.

Kikiriki, maslac od kikirikija i pistacija – Često sadrže plijesni pa ih je potrebno izbaciti.
Alkohol – Alkoholna pića sadrže šećer koji je potreban za rast gljivica, a osim toga opterećuju jetru i druge organe. Treba izbaciti sve oblike alkohola: vino, pivo, žestoka alkoholna pića.

Kava, crni čaj – Kava i crni čaj nisu poželjni, treba izbaciti sve oblike, a izabrati druga pića: vodu, biljne juhe, svježe povrtne sokove, biljne čajeve.

kava

Sirevi – Izbaciti zrele, pljesnive i procesirane sireve.

Mesni proizvodi – Izbaciti sve mesne proizvode: salame, slaninu, hrenovke, kao i konzerviranu i sušenu ribu.

Mliječni proizvodi – Candida može utjecati na metabolizam masnoća, tako da se unos mliječnih proizvoda treba umanjiti. Obično se eliminiraju sljedeći mliječni proizvodi: kravlje mlijeko, većina sireva (osim onih s niskim sadržajem laktoze kao što su emental, mozzarella), sladoled. Poželjan je organski nemasni jogurt koji sadrži povoljne bakterije.

Tijekom prva 2-3 tjedna programa, često se preporučuje da se unos ugljikohidrata smanji na 20-60 grama dnevno, a što ovisi o dobi, razini aktivnosti, i stupnju osjetljivosti na žitarice. Kako simptomi nestaju, unos ugljikohidrata se postepeno povećava. Hrana koja sadrži niske količine ugljikohidrata je sljedeća: meso, piletina, puretina, morska hrana, neko orašasto voće, ne-škrobno povrće.

Hrana koja se preporučuje:

Umjesto svega navedenog jedite zdravu hranu koja ne sadrži gljivice i plijesni: cjelovite žitarice poput smeđe riže, prosa, ječma, te svježe povrće. Veoma je korisno zeleno povrće pripremljeno na pari jer obiluje klorofilom koji djeluje pročišćavajuće. Dopuštene su i morske biljke, raženi kruh, kukuruzne kokice, tortilje, tofu, miso, obični jogurt, krto meso, svježa riba, meso prirodno hranjene peradi i jaja prirodno hranjenih kokoši. Novija istraživanja pokazuju kako i prirodno čisto maslinovo ulje, uzimano u malim količinama suzbija neprirodno razmnožavanje gljivica. Češnjak, kako sirov, tako i kratko prokuhan pomaže u procesu uklanjanja Candide iz crijeva.

Povrće – Sve vrste povrća, što više u sirovom ili kuhanom obliku: razne salate, rajčice, krastavci, zelje, kupus, luk, češnjak, mahunarke, začinsko bilje, povrtni sokovi bez dodataka šećera. Poželjno je koristiti hranu s visokim sadržajem vlakna koja može mehanički odstraniti nakupine gljivica koje se nalaze između crijevnih resica i nabora crijevne sluznice – integralne žitarice, raženi kruh, zobene pahuljice, pšenične klice, cvjetača, brokula, zeleni i crveni kupus, kiselo zelje, kao i suplementi vlakana.

Voće – Posebno je koristan limun.

limunada

Meso – Meso peradi, divljač, riba, rakovi, kao i bistre juhe.
Svakodnevno se preporučuje mala količina fermentiranih namirnica kao što su obični jogurt (ne voćni!): acidofil, LGG jogurt, AB kultura; zatim i kiselo zelje koje je prirodan izvor laktobacila (korisnih bakterija).

Umjereno: smeđa riža, krumpir, raženi kruh.

Iako mnogi za otkrivanje Candide savjetuju skupe medicinske testove, pretrage možete napraviti i kod kuće. Donosimo vam jednostavan i besplatan način otkrivanja mogućeg uzročnika vaših zdravstvenih problema.

Candida saliva test

Prije nego li što odete na spavanje, napunite čašu čistom vodom i ostavite ju kraj kreveta.
Sljedeće jutro, odmah nakon što se probudite, pljunite u vodu.
Ne pokušavate skupiti u ustima velike količine sline, samo pljunite ono malo što imate u ustima nakon buđenja.
Ostavite čašu na 15 minuta.
Nađite izvor svjetlosti i pogledajte u čašu.
Ako je vaša slina ostala na površini čaše, ili se otopila, s vama je sve u redu. Normalno je ako su u vodi prisutni mjehurići zraka.
Ako je voda postala mutna, ili se u vodi vide trake, koje se spuštaju prema dolje, ili ako se slina skupila dolje, postoji velika mogućnost toga, da imate previše candide u organizmu.
U ovom slučaju predlažemo da se obratite za savjet svome liječniku ili pokušate se riješiti candide na prirodan način.