Povremene svađe dobre su za zdravlje

Ljudi koji osjećaju određene tenzije u odnosima sa direktorom, supružnikom ili djetetom i trude se da ne dođe do sukoba, riskiraju štetne posljedice za svoje zdravlje. Izbjegavanje konflikata sljedećeg dana će donijeti više simptoma fizičkih problema nego sama rasprava.

Kod onih koji trpe tenzije tokom dana zabilježen je i visok nivo hormona stresa kortizola. "Jasno je da način na koji se suočavamo sa svakodnevnim problemima utječe na naše zdravlje", objašnjava Kara Birditt sa Instituta za društvena istraživanja pri Sveučilištu Michigan. "Veze imaju jak utjecaj na to kako se u toku dana osjećamo, posebno ako imamo problema u njima."

Prethodna istraživanja pokazala su da bračni partneri koji izbjegavaju svađe prije umiru, te da je izražavanje ljutnje povezano sa osjećajem kontrole i optimizmom.

Birditt i kolege su ustanovili da se većina ljudi bori s problemima koje imaju s drugim ljudima tako što ih jednostavno izbjegavaju. Analiziranjem podataka o 1.842 odrasle osobe između 33 i 84 godine starosti, otkriveno je da su oni koji su osjećali neku vrstu tenzija imali mnogo negativnije emocije, bili su uznemireni ili ljuti, te osjećali simptome fizičkih problema, pa čak i bolove i tegobe. Kod onih koji nisu prezali od rasprave zabilježen je niži nivo kortizola.

Metro-portal.hr