Budi fit
Osobe koje svaki dan prakticiraju žustro hodanje u trajanju od barem 30 minuta imaju manji indeks tjelesne mase - i uži struk.
Bok, što tražiš?
She
Budi fit
Iako detoksikaciju možete napraviti u bilo koje doba godine, proljeće je najbolje vrijeme za to.
Budi fit
Svjesnost o vlastitim potrebama nova je životna mantra koja nas je dovela do promjena u načinu opuštanja
Budi fit
Vlog Mommy Buzz i influencerica Yvonne Vrnoga donose vam iznimno učinkovite, a pritom jednostavne vježbe za noge i stražnjicu koje možete raditi i doma.
Budi fit
Ako ste bili na satu joge ili fitnesa, sigurno ste barem jednom izveli popularni plank ili položaj daske.
Budi fit
Postoje treninzi koji su izvrsni za oblikovanje cijelog tijela, trošenje kalorija i sve uz veliku količinu zabave.
Budi fit
Kvaliteta i trajanje sna nužni su preduvjeti topljenja masnoga tkiva, ali i održavanja zdravlja, općenito.
Budi fit
Nećemo se lagati, svi smo "natukli" nekoliko kilograma tijekom ovih blagdana i onda smo jutros stali pred ogledalo
Budi fit
Pretjerano unošenje šećera može uzrokovati zdravstvene probleme kao što su pretilost i dijabetes tipa 2, bolesti jetre, pojave problema sa srcem i slično.
Budi fit
Donosimo vam nekoliko vježbi koje možete izvoditi kod kuće, a za koje vam ne trebaju komplicirane sprave.
Budi fit
Šalu na stranu, ja sam velika lijenčina. Moja mantra je „ne da mi se“ i nikad nisam bila neki atletski tip.
Budi fit
Helen Keller bila je američka autorica, politička aktivistica i zagovornica slijepih i gluhih te suosnivačica ACLU-a.
Budi fit
Uravnotežena i raznovrsna prehrana, prva je i najvažnija odluka prema uravnoteženom stilu života – obzirom da cjelovite namirnice osim esencijalnih nutrijenata, sadrže i brojne...
Budi fit
Grožđice su cjelovita i zdrava namirnica koja ima niz ljekovitih svojstava, a njihovu popularnost i širenje po zapadnom svijetu zaslužni su drevni Egipćani i...
Budi fit
Neke vježbe izgledaju toliko jednostavno da pomislite zašto bismo ih uopće trebali raditi. Jedna od njih je svakako i plank.
